Hej girls! Jak co niedzielę, mamy coś specjalnego dla Was – plik do pobrania, który jest mapą do radzenia sobie z atakami paniki. Po naszym ostatnim artykule (przeczytasz tutaj), który poruszał ten temat, chciałyśmy dać Wam coś więcej, co pomoże Wam w pokonywaniu tych trudnych momentów. Ten plik to taka mini „podróż” przez atak paniki, która jednocześnie jest praktycznym ćwiczeniem. Dzięki tej karcie będziecie mogły lepiej zrozumieć siebie w takich momentach, łatwiej rozpoznawać sygnały, a co za tym idzie, szybciej radzić sobie z atakami paniki. Mamy nadzieję, że ten plik będzie dla Was pomocny! <3
POBIERZ
9 
