SELFCARE

Ile razy zdarzyło Ci się pominąć sen na rzecz kolejnego odcinka serialu, przeglądania TikToka lub scrollowania Instagrama? Girl, be honest! …

Ile z nas kupiło kiedyś piękny notatnik, z zamiarem rozpoczęcia prowadzenia dziennika, tylko po to, by leżał zamknięty na jednej …

Bywają momenty, kiedy życie nabiera tak szybkiego tempa, że naszej uwadze umykają jego kluczowe składniki – przeżycia, doświadczenia, przemyślenia. A …

Kojarzycie to uczucie kiełkującej presji, niewygodnego niepokoju i fali przemyśleń, które kierują naszą uwagę ku podsumowaniu minionych miesięcy oraz tworzeniu …

Jak wiecie, nie jesteśmy fankami rzucania się na głęboką wodę i snucia postanowień noworocznych, które zazwyczaj już po miesiącu nie …

Retinol i retinal to pochodne witaminy A (retinoidy), które zdobyły miano jednych z najskuteczniejszych składników aktywnych w pielęgnacji skóry. W …

Każda z nas była tam choć raz – czujesz, że jesteś na autopilocie. Budzisz się rano, ale zamiast wstać z …

Mówi się, że strach ma wielkie oczy – faktycznie może takie mieć. Powoli wkrada się do Twojego życia, paraliżuje w …

Wszystkie znamy ten typ poranku – zaspałaś, przez co nie zdążyłaś zjeść śniadania i umyć włosów, później spóźniłaś się na …

Serce bije coraz szybciej, przez Twoją głowę przelatują setki myśli i scenariuszy, ale zbierasz w sobie resztki odwagi i w …

Jak osiągnąć balans? Jak regulować swoje emocje? Czy istnieją narzędzia, które mogą nam w tym pomóc? Na te pytania szukałyśmy …

Czyli pogadajmy o sztuce odpuszczania w gonitwie za balansem. Która z nas nie chciałaby jednocześnie spełniać się zawodowo, prowadzić spokojnego …

„Przez pokolenia wmawiano facetom, że mają być silni. Tylko co to znaczy? Wierzę w męskość rozumianą jako odpowiedzialność za rodzinę. …

Nie wiesz jak zacząć na siłowni? A może ćwiczysz już od jakiegoś czasu, ale nadal nie widzisz efektów treningów? Dzisiaj …

Bez problemu wywiązujesz się z zadań i obietnic, które składasz szefowi, ale gdy sama ustalasz, że pójdziesz wieczorem na siłkę, …

Według teorii psychologa Leona Fistingera, 10% wszystkich naszych myśli jest nacechowana różnego rodzaju porównaniami – rzeczy między sobą, innych ludzi …

Jedni mówią, że szkoła średnia to był najlepszy czas w ich życiu, a drudzy, że najgorszy. Wydaje mi się, że …

Podróżowanie może stanowić niemałe wyzwanie dla naszej cery. Różnorodne warunki klimatyczne, suche powietrze w samolocie i stres związany z podróżą …

Spędzasz tydzień na włoskim wybrzeżu, każdego dnia leżysz na plaży i wygrzewasz się w słońcu, zajadasz się na zmianę pizzą, …

Natchniona przeglądasz nowości w Zarze, chodzisz po drogeriach w poszukiwaniu ostatnich miniaturek kosmetyków przed wyjazdem, wymieniasz gotówkę w kantorze i …

Gdybyś miała pójść na jeden event w wakacje, niech to będzie TEN EVENT. Wydarzenie w duchu selfcare od kobiet, dla …

Co zrobić, żeby Twoje włosy włosowały? My na przykład nie wiemy, dlatego zapytałyśmy o to naczelną włosomaniaczkę – Klaudię Matuszewską. …

Jeśli istnieje idealna pora roku na szeroko pojęty samorozwój, z pewnością jest to lato. Dłuższe dni, więcej energii, zdecydowanie łatwiejsze …

Depilacja to temat, który spędza sen z powiek nie jednej kobiecie, więc musiałyśmy poruszyć go na naszej platformie! Poprosiłyśmy Martę …

Wielkie piłkarskie święto zbliża się wielkimi krokami, bo pierwszy mecz Euro 2024 przewidziany jest już na jutro. Szczerze? Musiałyśmy wygooglować …

Jako redakcja Bossier, staramy się być na bieżąco ze wszystkimi trendami, dlatego nie mogłyśmy pominąć strawberry girl aesthetic, którą zapoczątkowała …

Czy istnieje coś lepszego niż uczucie delikatnych promieni słonecznych na twarzy po serii pochmurnych dni? Niż smak ulubionego dania, o …

Nonszalancko wysiada ze swojego range rovera, dzierżąc w dłoni kubek Stanley w kolorze złamanej bieli. Ma idealne blond włosy (bez …

Czujesz jak nagle całe życie przerwaca się do góry dnem. Każdy plan, każde marzenie i każdy scenariusz po prostu przestaje …

Niezależna, silna i elokwentna? A może leniwa, przestraszona i zaściankowa? Wybierz do tego swój archetyp – czarny suv z automatycznie …

Czyli pogadajmy o żugajkach. Zapewne większość z Was słyszała o samej Julii Żugaj. Influencerka swoją internetową karierę rozpoczęła od Teamu …

Dorosłość – etap, w którym każdy z nas wybiera zupełnie inną drogę, perspektywę i podejmuje decyzje. No właśnie, te decyzje… …

Najważniejszy egzamin w Twoim życiu – w końcu to jego wynik decyduje o Twojej przyszłości. Jeśli przygotowywałaś się do niego …

Dzielnie pakowałaś książki do tornistra, na sprawdzianach uważnie weryfikowałaś każdą swoją odpowiedź, po zjedzeniu obiadu odnosiłaś talerz i myłaś naczynia, …

Kojarzycie te dziesiątki sytuacji, w których same mówiłyście lub słyszałyście – gdyby nie to, że wyszłam na tę imprezę, nigdy …

Nie oszukujmy się. Mało kto wstaje rano z włosami jak gdyby wprost spod suszarki Dyson, z uśmiechem na twarzy wyrażającym …

Zaczyna się bardzo spokojnie i niepozornie. Pierwsza część powoduje delikatny uśmiech na Twojej twarzy, już liczysz na miłe słowo, już …

Mlaskanie? Jedzenie z otwartą buzią? A może noszenie krótkich skarpetek lub joggerów? Dzisiaj pogadamy sobie o mistycznym stworzeniu z Tiktoka, …

Jesteś taka młoda, nie zmarnuj najlepszych lat swojego życia. Teraz jest czas na imprezy, bo jak założysz rodzinę, to skończy …

Zaczniemy cytatem z TikToka: Kobiety. Boże jakie my jesteśmy zajebiste. A i tak non-stop tłumaczymy się mężczyznom i co najgorsze …

Święta, Święta i po Świętach, czyli co roku to samo. Ale wiesz, że nie ze wszystkim musi tak być? W …

Kolejny tydzień, kolejna obserwatorka Bossier w ramach serii #tellyourstory. Dzisiaj Danusia Maćkowiak, która ma za sobą nieprzyjemną historię związaną z …

Masz Tiktoka? Na pewno masz, zatem znasz siłę viralu. W absurdalnie krótkim czasie produkt może stać się na tyle popularny, …

Najczęściej dotyka młodych osób z zaburzonym poczuciem własnej wartości. Jak nic innego napędza spiralę perfekcjonizmu, przy czym paradoksalnie sprawia, że …

Dzierżymy je dzielnie w naszych kieszeniach, wymieniamy dzięki nim tysiące refleksji, podejmujemy decyzje i tworzymy nieskończone narracje dotyczące wszelakich obszarów …

Ej ogarniacie, że żyjemy w czasach, gdzie dorośli mówią, że ludzie z depresją to ćpuny? I twierdzą, że gumki nie …

Pytanie z serii: przyprawiające o delikatne dreszcze i zawroty głowy. Nie tylko w kontekście wspomnień o lekcjach języka polskiego, ale …

Witajcie w krainie, gdzie serce i płuca odkrywają nowe poziomy sprintu bez wcześniejszego ostrzeżenia, a mózg serwuje nieprzyjemną porcję lęku. …

Odkąd pamiętam, zawsze miałam niską samoocenę. Byłam tą dziewczyną z ekipy, która nigdy nie miała chłopaka i która dostawała najmniej …

Pisząc to z perspektywy minionego roku, jestem wdzięczna za swoją znienawidzoną niegdyś tendencję do pracoholizmu. Tak, brzmi to dziwacznie, ale …

Początek nowego roku niejednokrotnie wiąże się z listą nieskończonych planów, celów i przemyśleń, które w ciągu następnych trzydziestu dni, tracą …

Nowy rok – nowa ja, a jaki Sylwester, taki cały rok. W praktyce: nowy rok, stara ja, a jaki Sylwester, …

Chyba nie ma drugiego takiego treningu asertywności jak ten przy wigilijnym stole. W teorii coroczny zjazd rodzinny i okazja do …

Większość osób wykonujących zabiegi chirurgii plastycznej i medycyny estetycznej to kobiety. Której z nas wizja operacji plastycznej nigdy nie przeszła …

Jedna z najsilniejszych emocji, z którą mamy niejednokrotnie częściej do czynienia niż byśmy tego chciały. Mowa o złości, która oprócz …

Plan oszczędzania Zaplanuj w jakim przedziale czasowym chcesz zaoszczędzić 5000 PLN. POBIERZ Checklista Self Growth Bądź That Girl na własnych …

Aktywność fizyczna rozsławiona przez TikToka i uprawiana przez większość that girls. Można ćwiczyć ją na macie w zaciszu domowym lub …

Jako że okres studiów zbliża się wielkimi krokami, ostatnio na naszym Instagramie przeprowadziłyśmy Q&A związane z wyprowadzką z domu – …

Zwykle jedna, otoczona wianuszkiem zapatrzonych w nią koleżanek. Czasem trzy – wszystkie tak samo toxic, tak samo popularne, tak samo …

Dziś mamy dla Was temat, który może wydawać się nieszablonowy, ale coraz bardziej staje się popularny. Mowa o… randkach. Ale …

Niby miły, ale jednak uszczypliwy. Zwykle szepnięty przy wigilijnym stole przez „uprzejmą” ciocię albo wypowiedziany jako komplement przez dawną znajomą. …

Antykoncepcja to temat, o którym mało mówi się w szkołach, więc wiedzę w tym temacie najczęściej czerpiemy z internetu, od …

Wracasz do domu zmęczona po pracy, chcesz odpocząć i naładować baterie, więc sięgasz po telefon i przeglądasz social media przez …

Choć psychologia dopatruje się w tym społecznego uproszczenia, wysoko wrażliwa osobowość to pojęcie, które na stałe wkradło się do naszych …

Na dworze pełne słońce i ogromny upał. Ale czy tylko upał jest ogromny? Ogromne są też moje uda. I łydki. …

Powoli, dzień za dniem, odbiera nam pewność siebie. Zakrada się do naszych umysłów, serc i ciała sprawiając, że (nie)zauważalnie tracimy …

40 stopni za oknem, skwierczące wręcz Słońce, brak wiatru i podmuchy otulającego gorącem ciepła. Dla jednych idealne warunki do opalania …

Poruszając się po obszarach charakteru, skłonności czy zachowań, możemy natknąć się na magicznie brzmiącą energię. A czym ona właściwie jest? …

Dorosłość ma to do siebie, że lubi konfrontować nas z nie zawsze dobrymi doświadczeniami i schematami. Boimy się podejmować decyzji, …

Walka z nim jest ciężka i często długa. Niejedną z nas wprowadził w kompleksy i sprawił, że czułyśmy się nieatrakcyjne. …

Kochanie samej siebie – sztuka niezwykle trudna, którą osiąga stosunkowo mało kobiet. Wchodząc w interakcje w innymi, staramy się spełniać …

Gdy znajdujemy się w sytuacji, gdzie odkładamy najmniejsze momenty szczęścia na później, gdzie odpychamy wszystko co dobre i tylko budujemy …

Żyjemy w świecie, w którym wątek zdrowia psychicznego przejawia się coraz częściej, a dbanie o swoje samopoczucie zostało wzniesione do …

Na potrzeby tego wstępu, przyjmijmy, że jesteś fanką spędzania piątkowych wieczorów w domu z przyjaciółką. Macie swoje girls night – …

„Byle do weekendu…” – jesteśmy przekonane, że większość z nas mówi to sobie przynajmniej raz w tygodniu. Dlaczego miałybyśmy tego …

Nigdzie nie dowiedziałam się o sobie tyle, co na TikToku. Czasem zdarza mi się spędzić kilka godzin na scrollowaniu swojego „for …

Masz dwadzieścia parę lat i nie wiesz, co zrobić z życiem? Hej, nie jesteś sama. Okres przed trzydziestką wydaje się …

Czy nagle wszyscy się obudzili i zauważyli, że ich zachowanie, postawy i dojrzałość emocjonalna wymagają uważnej analizy, a najpewniej i …

W związku ze zbliżającą się już dużymi krokami wiosną, postanowiłyśmy postawić na swoje życie, swoje zdrowie i swoje szczęście. Uporządkować …

W jakiej erze teraz jesteś? To pytanie pada w mediach społecznościowych praktycznie każdego dnia, już od kilku miesięcy. Użytkownicy prześcigają …

Ostatnimi czasy dużo mówi się o body positivity, czyli ciałopozytywności. Staramy się odejść od sztywnego definiowania piękna i idealnej sylwetki, …

Jak to,  jesteś z siebie dumna? Jeszcze powiedz mi, że chcesz powiedzieć to na głos! Nie można się chwalić ze …

Żyjemy w tak szybkim tempie, że brakuje nam czasu właściwie na wszystko, już od czasów dzieciństwa. Wysoko zawieszona poprzeczka, nieustannie …

Żyjemy w czasach, gdzie pogoń za ideałem sylwetki, cery, włosów czy jakiejkolwiek sfery naszego ciała, zdaje się być rozpędzona jak …

Jak być bardziej produktywną? Jak przestać prokrastynować? W jaki sposób ogarnąć swoje życie? Jeśli choć raz wpisywałaś te hasła w …

Ciągle czytamy o pielęgnacji, najlepszych ćwiczeniach, zróżnicowanych dietach, planach rozwoju czy stawaniu się lepszą wersją siebie. Jak jednak zadbać o …

Piersi – temat szalenie porywający, dla ich właścicielek, jak i osób pobocznych. Dlaczego tak bardzo społeczeństwo upatruje kobiecości w tym …

Masturbacja to temat szeroko omijany przez ogromną część naszego społeczeństwa, a zwłaszcza tę rządzącą. Czy jest to jednak powód do …

Dlaczego tak bardzo przywiązujemy się do tego niewielkich rozmiarów papierka, doczepionego do wnętrza naszych ubrań? Dlaczego to właśnie w konfiguracji …

Od dłuższego czasu czułam, że coś jest nie tak. Byłam jednak przekonana, że to ja nie jestem wystarczająco silna, zmotywowana, …

W czasach, w których niezależność i ambicja stanowią filary bycia kobietą sukcesu, kwestia poczucia i umiejscowienia kontroli staje się coraz …

Wczoraj pisałyśmy o nawykach, dziś dzielimy się z Wami trackerem. Znajdziecie w nim kilka propozycji – od zdrowia, przez social …

Ile z nas obiecywało sobie, że od poniedziałku zacznie ćwiczyć? Rzuci palenie? Przestanie narzekać, a może ograniczy zakupy do minimum? …

Lucky Girl Syndrome obiegł już większość kont miłośniczek Instagrama i TikToka. Czym on jest? Polega na uwierzeniu, że jesteś najszczęśliwszą osobą …

Postawię tezę, że każda z nas zna sytuację, w której po paru godzinach, dniach, a może i nawet latach, w …

Perfekcjonizm bywa postrzegany jako niezwykle pomocna charakterystyka, umożliwiająca wykonywanie wielu zadań na najwyższym poziomie. Czy jednak nieustająca pogoń za perfekcją …

Ta jedna dziewczyna, która zaczyna swój poranek o piątej rano, by zdążyć poćwiczyć przed pracą. Ta, która prowadzi swój dziennik …

Jabłko, gruszka czy klepsydra… Zapewne spotkałyście się z nazywaniem typu sylwetki i przypisywaniu jej określonych krojów ubrań. Przez odgórnie narzucone …

W nawiązaniu do naszego ostatniego tekstu dotyczącego samoakceptacji i obrazu własnego ciała, zachęcamy do pobrania checklisty i manifestacji. Pokochaj i …