mental health

„Przez pokolenia wmawiano facetom, że mają być silni. Tylko co to znaczy? Wierzę w męskość rozumianą jako odpowiedzialność za rodzinę. …

Według teorii psychologa Leona Fistingera, 10% wszystkich naszych myśli jest nacechowana różnego rodzaju porównaniami – rzeczy między sobą, innych ludzi …

Natchniona przeglądasz nowości w Zarze, chodzisz po drogeriach w poszukiwaniu ostatnich miniaturek kosmetyków przed wyjazdem, wymieniasz gotówkę w kantorze i …

Czy istnieje coś lepszego niż uczucie delikatnych promieni słonecznych na twarzy po serii pochmurnych dni? Niż smak ulubionego dania, o …

Nonszalancko wysiada ze swojego range rovera, dzierżąc w dłoni kubek Stanley w kolorze złamanej bieli. Ma idealne blond włosy (bez …

Czujesz jak nagle całe życie przerwaca się do góry dnem. Każdy plan, każde marzenie i każdy scenariusz po prostu przestaje …

Czyli pogadajmy o żugajkach. Zapewne większość z Was słyszała o samej Julii Żugaj. Influencerka swoją internetową karierę rozpoczęła od Teamu …

Dorosłość – etap, w którym każdy z nas wybiera zupełnie inną drogę, perspektywę i podejmuje decyzje. No właśnie, te decyzje… …

Najważniejszy egzamin w Twoim życiu – w końcu to jego wynik decyduje o Twojej przyszłości. Jeśli przygotowywałaś się do niego …

Dzielnie pakowałaś książki do tornistra, na sprawdzianach uważnie weryfikowałaś każdą swoją odpowiedź, po zjedzeniu obiadu odnosiłaś talerz i myłaś naczynia, …

Kojarzycie te dziesiątki sytuacji, w których same mówiłyście lub słyszałyście – gdyby nie to, że wyszłam na tę imprezę, nigdy …

Nie oszukujmy się. Mało kto wstaje rano z włosami jak gdyby wprost spod suszarki Dyson, z uśmiechem na twarzy wyrażającym …

Zaczyna się bardzo spokojnie i niepozornie. Pierwsza część powoduje delikatny uśmiech na Twojej twarzy, już liczysz na miłe słowo, już …

Mlaskanie? Jedzenie z otwartą buzią? A może noszenie krótkich skarpetek lub joggerów? Dzisiaj pogadamy sobie o mistycznym stworzeniu z Tiktoka, …

Jesteś taka młoda, nie zmarnuj najlepszych lat swojego życia. Teraz jest czas na imprezy, bo jak założysz rodzinę, to skończy …

Zaczniemy cytatem z TikToka: Kobiety. Boże jakie my jesteśmy zajebiste. A i tak non-stop tłumaczymy się mężczyznom i co najgorsze …

Kolejny tydzień, kolejna obserwatorka Bossier w ramach serii #tellyourstory. Dzisiaj Danusia Maćkowiak, która ma za sobą nieprzyjemną historię związaną z …

Najczęściej dotyka młodych osób z zaburzonym poczuciem własnej wartości. Jak nic innego napędza spiralę perfekcjonizmu, przy czym paradoksalnie sprawia, że …

Dzierżymy je dzielnie w naszych kieszeniach, wymieniamy dzięki nim tysiące refleksji, podejmujemy decyzje i tworzymy nieskończone narracje dotyczące wszelakich obszarów …

Ej ogarniacie, że żyjemy w czasach, gdzie dorośli mówią, że ludzie z depresją to ćpuny? I twierdzą, że gumki nie …

Pytanie z serii: przyprawiające o delikatne dreszcze i zawroty głowy. Nie tylko w kontekście wspomnień o lekcjach języka polskiego, ale …

Witajcie w krainie, gdzie serce i płuca odkrywają nowe poziomy sprintu bez wcześniejszego ostrzeżenia, a mózg serwuje nieprzyjemną porcję lęku. …

Odkąd pamiętam, zawsze miałam niską samoocenę. Byłam tą dziewczyną z ekipy, która nigdy nie miała chłopaka i która dostawała najmniej …

Nowy rok – nowa ja, a jaki Sylwester, taki cały rok. W praktyce: nowy rok, stara ja, a jaki Sylwester, …

Chyba nie ma drugiego takiego treningu asertywności jak ten przy wigilijnym stole. W teorii coroczny zjazd rodzinny i okazja do …

Jedna z najsilniejszych emocji, z którą mamy niejednokrotnie częściej do czynienia niż byśmy tego chciały. Mowa o złości, która oprócz …

Plan oszczędzania Zaplanuj w jakim przedziale czasowym chcesz zaoszczędzić 5000 PLN. POBIERZ Checklista Self Growth Bądź That Girl na własnych …

Jako że okres studiów zbliża się wielkimi krokami, ostatnio na naszym Instagramie przeprowadziłyśmy Q&A związane z wyprowadzką z domu – …

Zwykle jedna, otoczona wianuszkiem zapatrzonych w nią koleżanek. Czasem trzy – wszystkie tak samo toxic, tak samo popularne, tak samo …

Niby miły, ale jednak uszczypliwy. Zwykle szepnięty przy wigilijnym stole przez „uprzejmą” ciocię albo wypowiedziany jako komplement przez dawną znajomą. …

Wracasz do domu zmęczona po pracy, chcesz odpocząć i naładować baterie, więc sięgasz po telefon i przeglądasz social media przez …

Choć psychologia dopatruje się w tym społecznego uproszczenia, wysoko wrażliwa osobowość to pojęcie, które na stałe wkradło się do naszych …

Na dworze pełne słońce i ogromny upał. Ale czy tylko upał jest ogromny? Ogromne są też moje uda. I łydki. …

Powoli, dzień za dniem, odbiera nam pewność siebie. Zakrada się do naszych umysłów, serc i ciała sprawiając, że (nie)zauważalnie tracimy …

Poruszając się po obszarach charakteru, skłonności czy zachowań, możemy natknąć się na magicznie brzmiącą energię. A czym ona właściwie jest? …

Dorosłość ma to do siebie, że lubi konfrontować nas z nie zawsze dobrymi doświadczeniami i schematami. Boimy się podejmować decyzji, …

Kochanie samej siebie – sztuka niezwykle trudna, którą osiąga stosunkowo mało kobiet. Wchodząc w interakcje w innymi, staramy się spełniać …

Gdy znajdujemy się w sytuacji, gdzie odkładamy najmniejsze momenty szczęścia na później, gdzie odpychamy wszystko co dobre i tylko budujemy …

Żyjemy w świecie, w którym wątek zdrowia psychicznego przejawia się coraz częściej, a dbanie o swoje samopoczucie zostało wzniesione do …

Nigdzie nie dowiedziałam się o sobie tyle, co na TikToku. Czasem zdarza mi się spędzić kilka godzin na scrollowaniu swojego „for …

Masz dwadzieścia parę lat i nie wiesz, co zrobić z życiem? Hej, nie jesteś sama. Okres przed trzydziestką wydaje się …

Czy nagle wszyscy się obudzili i zauważyli, że ich zachowanie, postawy i dojrzałość emocjonalna wymagają uważnej analizy, a najpewniej i …

Żyjemy w tak szybkim tempie, że brakuje nam czasu właściwie na wszystko, już od czasów dzieciństwa. Wysoko zawieszona poprzeczka, nieustannie …

Piersi – temat szalenie porywający, dla ich właścicielek, jak i osób pobocznych. Dlaczego tak bardzo społeczeństwo upatruje kobiecości w tym …

Dlaczego tak bardzo przywiązujemy się do tego niewielkich rozmiarów papierka, doczepionego do wnętrza naszych ubrań? Dlaczego to właśnie w konfiguracji …

W czasach, w których niezależność i ambicja stanowią filary bycia kobietą sukcesu, kwestia poczucia i umiejscowienia kontroli staje się coraz …

Wczoraj pisałyśmy o nawykach, dziś dzielimy się z Wami trackerem. Znajdziecie w nim kilka propozycji – od zdrowia, przez social …

Ile z nas obiecywało sobie, że od poniedziałku zacznie ćwiczyć? Rzuci palenie? Przestanie narzekać, a może ograniczy zakupy do minimum? …

Lucky Girl Syndrome obiegł już większość kont miłośniczek Instagrama i TikToka. Czym on jest? Polega na uwierzeniu, że jesteś najszczęśliwszą osobą …

Postawię tezę, że każda z nas zna sytuację, w której po paru godzinach, dniach, a może i nawet latach, w …

Perfekcjonizm bywa postrzegany jako niezwykle pomocna charakterystyka, umożliwiająca wykonywanie wielu zadań na najwyższym poziomie. Czy jednak nieustająca pogoń za perfekcją …

Temat wagi wydaje się być motywem nieprzemijającym, niezależnie od objętego kanonu piękna. Codziennie jesteśmy zalewane tysiącem bodźców mówiących nam, że …

Zakochałam się. Autentycznie nie mogę przestać myśleć o tej osobie. Chcę spędzać z nią cały swój czas, snuć wspólne plany …

Nieodłącznym elementem końca roku są postanowienia noworoczne. Hasło “Jaki sylwester taki cały nowy rok” sprawia, że stawiamy los całego przyszłego …

Atmosfera świąteczna zdaje się przenikać każdy skrawek naszego życia – od planów, przez zakupy, aż po wystrój i muzykę. Wszyscy …

Obniżony nastrój, krótkie dni i mróz na dworze. Zima dla wielu osób nie jest najprzyjemniejszą z pór roku. Jak umilić …

O strajkach sufrażystek czytałyśmy w podręcznikach od historii, a dziś przeżywamy to na własnej skórze. Choć społeczne postrzeganie roli kobiet …