Mięso (lub tofu) pokroić w szerokie paski. Wszystkie składniki na marynatę wymieszać – sos sojowy, oliwę, musztardę i przyprawę do gyrosa. Obtoczyć w niej mięso i odstawić do lodówki na 15 – 20 min. Zamarynowane mięso podsmażyć na patelni z obu stron. Placki tortilli podgrzać na suchej patelni. Posmarować sosem jogurtowym (wymieszać jogurt, majonez, oregano). Ułożyć pokrojone warzywa i usmażone mięso, a następnie zawinąć.

Suche składniki wymieszać. Banana zmiksować z jajkiem oraz jogurtem, dodać do suchych składników i wymieszać. Na patelni usmażyć placuszki. Podawać z posiekanymi orzechami i owocami. Opcjonalnie polać syropem klonowym.

Moją misją jest pokazanie Tobie, że można jeść smacznie i zdrowo bez żadnych zakazów, a przy tym świetnie się bawić! Ze mną zadbasz o urodę i zdrowie, a także nauczysz się pielęgnować swoją kobiecość. W końcu każda z nas to kwiat, który powinien rozkwitnąć! Wyznaję zasadę 80% zdrowej diety i 20% diety dla “zdrowej głowy”. Pokazuję, że poprzez łączenie różnych produktów możemy otrzymać proste i pyszne dania! Spadek kilogramów to tylko efekt uboczny dobrej i smacznej diety. Wiedzę zdobyłam na Uniwersytecie Medycznym we Wrocławiu i ukończyłam studia jako magister dietetyki. W międzyczasie skupiłam się na budowaniu marki osobistej. Po ukończeniu studiów przez rok przygotowywałam się do założenia własnej działalności i udało się! Dietetyka COCONAT DIET stała się rzeczywistością!