psychology

Owszem, mieszkanie w kamienicy w najdroższej części miasta także brzmi obiecująco, ale bon na terapię dla rodziny rozwikłałby znacznie więcej kwestii niż odpowiednio oświetlona kuchnia. Dlaczego terapia przydałaby się każdej rodzinie? Odpowiedź jest prostsza niż myślicie. Nieskończone błędne koło Nie chcemy porównywać w żaden sposób traum, które potencjalnie mogłyście przeżyć - w tekście będziemy skupiać się na krzywdzących schematach i nawykach rodziców/opiekunów, a nie na zachowaniach...

Czym jest pebbling? Brzmi jak zaawansowana fantazja seksualna dla tych bardziej kreatywnych – nic bardziej mylnego. Wystarczy, że wysyłasz swojemu partnerowi_ce reelsy i tiktoki, które Ci o nim przypominają i już zaliczasz się do grona pebblingowców. Czy to dobrze? Przekonajmy się. Pingwiny z Instagramu Tak, wiemy, że pisze się Instagrama, ale tylko w ten sposób rymuje się z Madagaskaru. Anyways - prawdopodobnie tak jak my, zdziwiłyście się, że pebbling nie jest żadnym zboczeniem seksualnym,...

Mówi się, że związek to sztuka kompromisu. Po zebraniu wielu doświadczeń, danych z obserwacji własnego otoczenia, jak i otoczenia innych, a także tysięcy godzin spędzonych na rozmowach, podpisujemy się pod tym całkowicie. Jak zatem funkcjonować w związku, aby rozwijać go i siebie nawzajem? Good girls don’t gatekeep, a więc zaczynajmy!  Skąd biorą się problemy w związkach? Zanim jednak przejdziemy do naszej magicznej listy, przyjrzyjmy się najbardziej podstawowym kwestiom, które różnią ludzi...

DDA (czyt. Dorosłe Dzieci Alkoholików) wszędzie szukają poczucia kontroli, dzieci pracoholików częściej mierzą się z OCD (Searcy, 2000), a na życie tych gnębionych przez rówieśników, jak cieniem kładzie się problem z samoakceptacją i wysokim poczuciem własnej wartości. Jak konkretne doświadczenia z młodości kształtują nasze wzorce zachowań, które, jeśli nic z nimi nie zrobimy, zostaną z nami nawet do końca życia? Jaki pan, taki kram Znacie to powiedzenie, prawda? W końcu "każdy ma coś". O...

Wczoraj wspominałyśmy o tym, jak ważne są emocje w naszym życiu i że nigdy nie powinnyśmy ich wypierać. Dlatego właśnie, przychodzimy z a'la pamiętnikiem emocji. Zobacz sama w jakich sytuacjach odczuwasz konkretne emocje, jak się wtedy zachowujesz i kiedy przestajesz je czuć.   POBIERZ

Żyjąc wśród ludzi i wchodząc z nimi w nieustanne interakcje, nie jesteśmy w stanie uciec od tego, co żyje w głębi nas - emocji. Możemy się ich wypierać, próbować racjonalizować, przekierowywać na innych, zmuszać się do ich niepokazywania, a nawet mówić sobie, że są zupełnie niepotrzebne i tylko dezorganizują nasze funkcjonowanie. Dlaczego tak chętnie zaprzeczamy naszej naturze i robimy wszystko, aby tylko nie pozostać sam na sam z prawdziwymi emocjami i przeżyciami? Przeanalizujmy to. O...

Skupieni na potrzebach innych, powoli zaczynamy zatracać samych siebie. Upewniamy się, że wszystko u nich w porządku, czy są zadowoleni, czy są szczęśliwi, czy coś możemy jeszcze zrobić, aby poprawić im humor. A robienie rzeczy wbrew sobie? Nie ma najmniejszego problemu! Wiesz, że nie czujesz się z czymś komfortowo, ale jesteś pewna, że  robiąc to, nie zawiedziesz drugiej osoby? Witamy w świecie people pleaserów. People pleaser - w imię dobra wszystkich, ale nie swojego To wyjątkowy typ...

Przecież to Twoi rodzice, oni chcą dla Ciebie jak najlepiej! Jak więc możesz kwestionować to, czy traktują Ciebie z miłością, zaangażowaniem i szacunkiem? Ach tak, po prostu jesteś rozwydrzona i już zupełnie straciłaś takt. A spróbuj tylko powiedzieć na nich złe słowo, niewdzięcznico. Ten uroczy wstęp do przedsmak do przyjrzenia się rodzicom, jako osobom, które bezpośrednio wpływają na nasze zachowania, postawy, schematy i wartości. Czy nadszedł w końcu czas, aby odjąć im ten pierwiastek a'la...

Kim jest ojciec? Nie wiem. Nie mam. Skoro nie mam z nim relacji i nie ma go w moim życiu - czy to oznacza, że mam Daddy Issues? Ojcowska miłość jest wyjątkowa. W szczególności dla kobiet, ojciec ma zapewnić poczucie bezpieczeństwa i stabilizację. A co się dzieje, jeśli jej nie doświadczyłam? Po prostu kocham inaczej. Daddy Issues - czy takie coś w ogóle istnieje? Nie. Prosta odpowiedź może budzić dysonans poznawczy, bo jakby girl, właśnie piszesz o tym artykuł. Wiem, ale Daddy Issues to...

W czasach, w których niezależność i ambicja stanowią filary bycia kobietą sukcesu, kwestia poczucia i umiejscowienia kontroli staje się coraz bardziej popularna. Czy faktycznie o wszystkim decyduje nasza wewnętrzna motywacja czy to jednak środowisko wywiera na nas presję? Odpowiedź nie jest jednoznaczna - to zależy. Przyjrzyjmy się zatem temu pojęciu i zobaczmy, jak możemy kształtować swoją rzeczywistość. Umiejscowienie kontroli  Zdając się na bardziej psychologiczną terminologię,...

Im większą popularność zyskuje psychologia, tym więcej mitów na jej temat powstaje. Niektóre z nich zyskały ogromną sławę, inne po prostu wydają się być logiczne, więc uznawane są za prawdę. Przeanalizujmy sobie czemu wstawanie o 5 rano nie zrobi z Ciebie milionerki, a nawyku nie zbudujesz w 21 dni! Wyjaśniamy największe mity w psychologii Używamy tylko 10% mózgu W naturze to, co jest bezużyteczne, zaczyna zanikać. Mechanizm ewolucji pozbywa się „zbędnego balastu”, więc gdybyśmy...

Rozstanie to trudna lekcja. Ten artykuł dedykuję wszystkim, którzy z mojego życia odeszli, dzięki Wam miałam okazję poznać siebie. Dziękuję. Rozstanie - nauka na całe życie Wiem, wiem. Ten tekst brzmi trochę jak stara ciotka na weselu Twojej kuzynki, ale musicie mi wierzyć na słowo. Gdyby nie doszło do naszego rozstania, nie byłabym takim człowiekiem, jakim jestem teraz. Nauczyłam się wiele o sobie. Z perspektywy czasu uważam, że to jedna z lepszych lekcji. Może to oklepane, ale niektórzy...