Książki, które zmieniły moje życie

Czytanie książek jest obecnie na topie. Jeśli mi nie wierzysz, to wpisz na TikToku hasztag “BookTok”. 112 bilionów. Właśnie tyle wyświetleń ma ten hasztag, w momencie, gdy piszę ten artykuł. Za to hasztag “BookTokPolska” ma 740 milionów wyświetleń! O rosnącej popularności książek świadczy już sam fakt, że powstało połączenie takich słów jak “book” i TikTok. To właśnie pod tym hasztagiem użytkownicy tej platformy dzielą się z innymi swoimi poleceniami książek.

DLACZEGO CZYTANIE JEST POPULARNE?

W ostatnim czasie na popularności zyskują trendy związane z dbaniem o swoje zdrowie psychiczne i fizyczne, romantyzowaniem życia i stawaniem się lepszą wersją siebie. Czytanie książek wpisuje się niejako w każdy z tych trendów. Dlaczego? Wyobraź sobie zimowy wieczór, świeczkę ze strzelającym knotem, gorącą herbatę i siebie czytająca książkę w ciszy pod kocem. Czy to nie jest idealny przykład romantyzowania życia? Podczas czytania musimy skupić całą naszą uwagę tylko na tej czynności, jeśli chcemy dobrze zrozumieć książkę, więc to idealna czynność, żeby się zrelaksować i na chwilę zapomnieć o problemach życia codziennego. Poza tym czytanie rozwija nas na wielu płaszczyznach, pozwala na poznawanie nowych perspektyw i zwiększa naszą świadomość i wiedzę w wielu tematach. Dzięki czytaniu książek np. o tematyce psychologicznej lub rozwoju osobistym, możemy dowiedzieć się wielu rzeczy o sobie. Sięgamy też w ten sposób po doświadczenia innych osób i ich porady w danej dziedzinie. Możemy przełożyć je na nasze życie, dowiedzieć się jak postępować lub jakich błędów unikać. Książki o powyższej tematyce mogą być świetnym motywatorem do działania i wprowadzenia ulepszeń do swojego życia!

MUST-READ, CZYLI CO WARTO PRZECZYTAĆ

Dzisiaj chcę się z Wami podzielić książkami, które odmieniły moje życie.

Atomowe Nawyki — James Clear

Jeśli masz problem z wprowadzeniem, a przede wszystkim z utrzymaniem nawyków, to ta książka go rozwiąże. „Atomowe Nawyki” zawładnęły całym wellness’owym TikTok’iem i ani trochę mnie to nie dziwi. Po przeczytaniu tej książki, Twoje podejście do nawyków już nigdy nie będzie takie samo. Ja dzięki tej książce zrozumiałam przede wszystkim, jakie błędy popełniałam, próbując wprowadzić nowe nawyki i dlaczego nigdy mi nie wychodziło. Ile razy mówiłaś sobie rzeczy typu: „Od jutra będę ćwiczyć przynajmniej godzinę 4 razy w tygodniu”? Na początku pewnie jeszcze wychodziło, bo czułaś się zmotywowana, ale jak długo udało Ci się to utrzymać? Tydzień, dwa? Potem motywacja spadła, czułaś się zmęczona i wróciłaś do starych przyzwyczajeń? Been there, done that. Ta książka pokaże Ci, dlaczego takie cele nie mają sensu, jak je poprawić, żeby były efektywne i dlaczego metoda małych kroczków jest najlepsza, by utrzymać nawyki.

Fenomen Poranka - Hal Elrod

Chciałabyś poświęcać chwilę w ciągu dnia na swój rozwój, ale ciągle brakuje Ci czasu, a po pracy jesteś zbyt zmęczona, żeby robić cokolwiek produktywnego? A może po prostu chciałabyś wstawać wcześniej, ale nie wiesz jak? Hal Elrod w książce „Fenomen Poranka” dzieli się skutecznymi sposobami na poranne wstawanie i tłumaczy, dlaczego to właśnie poranek jest idealną porą na samorozwój. Ta książka bardzo pomogła mi w odkryciu i zbudowaniu mojej porannej rutyny. Autor opisuje w niej co robić o poranku, żeby mieć lepszą resztę dnia i jak dostosować ten czas do naszych możliwości.

Wysoko Wrażliwi. Jak funkcjonować w świecie, który nas przytłacza — Elaine N. Aron

Czy jesteś osobą, która łatwo się wzrusza, wszystko nadmiernie analizuje i czujesz się często przebodźcowana i przytłoczona otoczeniem lub swoimi emocjami? Czy wielokrotnie słyszałaś od innych, że jesteś zbyt wrażliwa lub za bardzo emocjonalna? Jeśli tak, to prawdopodobnie jesteś WWO, czyli wysoko wrażliwą osobą i uwaga: nic w tym złego! Z tej książki dowiesz się dlaczego i co możesz zrobić, żeby żyło Ci się lepiej w świecie pełnym bodźców. Jest to też idealna lektura dla osób, które np. są w związku z osobą wysoko wrażliwą, bo tłumaczy wiele zachowań i po prostu pomaga lepiej się zrozumieć.

101 Essays That Will Change the Way You Think — Brianna Wiest

Teraz czas na viralową książkę, która krążyła na TikToku i Instagramie. W szczególności w filmikach o tematyce “that girl”. Niestety nie ma jeszcze polskiego tłumaczenia, ale jeśli czytanie po angielsku nie sprawia Ci problemu, to zachęcam do sięgnięcia po tę książkę. Nie dość, że ma piękną, minimalistyczną okładkę, to jeszcze zawiera naprawdę inspirującą treść. Jak sam tytuł wskazuje, jest w niej 101 esejów, które mają sprawić, że zmieni się Twój sposób myślenia. Jest to książka o tematyce self-care, rozwoju osobistym, emocjach i postrzeganiu życia. Można powiedzieć, że jest to 101 lekcji, które pomogą Ci poznać siebie, docenić codzienność, walczyć z negatywnym myśleniem, ale także lepiej rozumieć innych ludzi. Mam nadzieję, że sięgniesz po którąś z tych książek i pozytywnie wpłynie na Ciebie i Twoją codzienność, chociażby w małym stopniu!