Blog navigation
Kategorie blogów
Zobacz wszystkie kategorie
Najnowsze posty
Spring glow up Twojego mieszkania – ebook do pobrania
Spring glow up Twojego mieszkania – ebook do pobrania
Opublikowany w: POBIERZ
2025-03-30
Jeśli szukasz dodatków, które pomogą przejść Twojemu mieszkaniu glow up, mamy coś dla Ciebie! Pobierz za darmo ebooka...
Czytaj więcej
Spring reset – lista do pobrania
Spring reset – lista do pobrania
Opublikowany w: POBIERZ
2025-03-23
Wiosna, czyli pora roku, w której budzimy się ze snu zimowego, planujemy zmianę życia o 180 stopni i stawiamy na...
Czytaj więcej
BOSSIER SPRING – wiosenna playlista
BOSSIER SPRING – wiosenna playlista
Opublikowany w: POBIERZ
2025-03-16
Nowy sezon, nowa energia – a nic nie dodaje jej tak skutecznie jak odpowiednia muzyka! Podrzucamy Wam wiosenną...
Czytaj więcej
Chcę iść na terapię – jak przekonać rodziców?
Chcę iść na terapię – jak przekonać rodziców?
Opublikowany w: POBIERZ
2025-02-23
Z okazji Ogólnopolskiego Dnia Walki z Depresją, postanowiłyśmy trochę o niej porozmawiać, ale przede wszystkim,...
Czytaj więcej
5 unikalnych miejsc na city break poza sezonem 
5 unikalnych miejsc na city break poza sezonem 
Opublikowany w: LIFESTYLE, Travels
2025-02-25
Zimowe wieczory spędzasz pod kocem, pisząc z przyjaciółką, że "w sumie to chętnie byście gdzieś pojechały". Wpada...
Czytaj więcej
Zobacz wszystkie najnowsze posty
Popularne posty
Spring glow up Twojego mieszkania – ebook do pobrania
Spring glow up Twojego mieszkania – ebook do pobrania
Opublikowany w: POBIERZ
2025-03-30

Jeśli szukasz dodatków, które pomogą przejść Twojemu mieszkaniu glow up, mamy coś dla Ciebie! Pobierz za darmo ebooka...

Czytaj więcej
Kim jest porsche pilates mom?
Kim jest porsche pilates mom?
Opublikowany w: LIFESTYLE, Social media
2024-09-10

Kim chcesz być w przyszłości? Może lekarką, projektantką mody lub prawniczką? Aha, porsche pilates mom? Rozumiem....

Czytaj więcej
Chcę iść na terapię – jak przekonać rodziców?
Chcę iść na terapię – jak przekonać rodziców?
Opublikowany w: POBIERZ
2025-02-23

Z okazji Ogólnopolskiego Dnia Walki z Depresją, postanowiłyśmy trochę o niej porozmawiać, ale przede wszystkim,...

Czytaj więcej
Spring reset – lista do pobrania
Spring reset – lista do pobrania
Opublikowany w: POBIERZ
2025-03-23

Wiosna, czyli pora roku, w której budzimy się ze snu zimowego, planujemy zmianę życia o 180 stopni i stawiamy na...

Czytaj więcej
Slavic girl diet, czyli co ma kasza gryczana do bloków z wielkiej płyty?
Slavic girl diet, czyli co ma kasza gryczana do bloków z wielkiej płyty?
Opublikowany w: LIFESTYLE, Social media
2024-11-19

Jeśli jesteś użytkowniczką TikToka, prawdopodobnie algorytm zdążył już podsunąć Ci kilka filmików sygnowanych hasłem...

Czytaj więcej
Zobacz wszystkie popularne posty
 RSS-y bloga

Twoje wewnętrzne dziecko potrzebuje opieki 

 
Kojarzycie ten trend z TikToka, gdzie mówisz o sobie źle (z perspektywy dorosłego człowieka),  później pojawia się zdjęcie małej wersji Ciebie. Przecież kiedyś byłaś tą małą dziewczynką. Nadal czasami nią jesteś.

Wewnętrzne dziecko - kim jesteś?

Wewnętrzne dziecko uosabia nasze lęki, postawy, myśli automatyczne, wspomniane wcześniej schematy, a także poziom ekspresji emocjonalnej. Przejawia się w obszarach relacji, zawodowych czy osobistych - mogąc jednocześnie nas rozwijać lub prowadzić do utrzymywania się zachowań i postaw niefunkcjonalnych dla nas w dorosłym życiu. To tylko sucha definicja, której możemy do końca nie rozumieć. Nic dziwnego, przecież nie uczą nas tego w szkołach.

Wewnętrzne dziecko - czy jestem dziecinna?

Czy to obelga, że jesteś dziecinna? Nie sądzę. Bycie dorosłym nie ma nic wspólnego z byciem dojrzałym, a bycie dzieckiem nie oznacza braku dojrzałości.  Dzieci mają niesamowitą wrażliwość na bodźce. Prawdopodobnie są w stanie szybciej zauważyć w kimś lub czymś piękno, którego będąc dorosłym się nie dostrzega. Dzieciństwo jest trudnym okresem w życiu każdego człowieka, zapytacie, ale jak to skoro większość pamięta swoje dzieciństwo jako coś cudownego - beztroskie życie i brak obowiązków. To dość utopijna wizja. Przecież na terapii poruszamy najczęściej tematy dzieciństwa. Wtedy kształtujemy siebie. Każda mała rzecz może mieć ogromny wpływ na nasze dorosłe życie. Nieudany związek? Ciągłe niezadowolenie ze swojego statusu materialnego? Brak perspektyw? Poszukaj odpowiedzi w swoim dzieciństwie.  [caption id="attachment_948" align="aligncenter" width="1600"]wewnętrzne dziecko-bossier.com @nina.gornicka[/caption]

Wewnętrzne dziecko - źródło wszystkiego

Wyobraźmy sobie sytuację, w której czujesz, że tracisz kontrolę, czujesz jak stres wypełnia każdy fragment Twojego ciała, a wypowiadane słowa tracą sens. Jesteś kompletnie sparaliżowana, a jedyne na co masz ochotę to zanurzyć się w ciepłej pościeli, z dala od negatywnych bodźców. Możemy także przybliżyć sytuację, w której, gdy słyszysz podniesiony ton lub krzyk skierowany w Twoją stronę, zaczynasz odczuwać lęk i nie jesteś w stanie obronić swojego stanowiska, czując jakbyś stawała się coraz mniejsza i mniejsza. A także, gdy po nieudanej relacji, zarzucasz sobie, że jesteś idiotką i nic dziwnego, że się w Tobie nie zakochał. Brzmi okropnie, prawda? Jednak to schematy, które w większości zapełniają nasze głowy, a wszystko dzięki (a bardziej przez) wykształconym myślom automatycznym, które sukcesywnie wprowadzają do repertuaru zachowań, zachowania destruktywne. Wszystkie te reakcje, można sprowadzić do porównania z małym dzieckiem, które czuje się samotne, niezaradne i skazane na porażkę. Jednak nie musi tak być. Nasze wewnętrzne dziecko także potrzebuje opieki. A gdy ono staje się silne i samodzielne, dorosłe Ja także się takie staje, zmniejszając szansę na pojawienie się negatywnych schematów myśli i zachowań.

Pięciolatka uwięziona w ciele dorosłej kobiety

Najważniejsze jest uświadomienie sobie momentu, w którym zaczyna się odtwarzać zapamiętany schemat. A co to oznacza w praktyce? Wróćmy do przykładu z niemocą zareagowania na podniesiony głos czy krzyk, chociażby w pracy. Zamiast skupiać się na poczuciu bezsilności, spróbujmy wesprzeć to wewnętrzne dziecko - powiedzieć mu, że jesteśmy w stanie się nim zaopiekować i że mamy kompetencje, aby obronić własne stanowisko. Kiedy myślę o swoim życiu dostrzegam wiele rzeczy do naprawy, nie jest perfekcyjne. Ale! Z  perspektywy młodszej wersji siebie, uważam że byłabym wniebowzięta ile udało mi się osiągnąć. Jesteśmy najczęściej wobec siebie maksymalnie krytyczni, a jako dzieci patrzymy z zachwytem na dorosłych ludzi. Spójrz na siebie z dystansu (najlepiej pięciolatki, którą byłaś). Co by powiedziała o Tobie?  zdjęcie główne: @strulax
 
Czy ten wpis na blogu był dla Ciebie pomocny?
Opublikowano w: RELATIONSHIPS, Psychology

Powiązane posty

Dlaczego grzeczne dziewczynki kochają fuckboyów?
Dlaczego grzeczne dziewczynki kochają fuckboyów?
Opublikowano w: RELATIONSHIPS, Couples, Sex
2022-11-30
Fuckboy to ten jeden szkolny przystojniak ze starszej klasy, z którym każda chce być, ale go interesuje tylko seks....
Czytaj więcej
Co się stało z prawdziwymi kobietami?
Co się stało z prawdziwymi kobietami?
Opublikowano w: RELATIONSHIPS, Mental health, Motivation, Psychology
2022-12-03
O strajkach sufrażystek czytałyśmy w podręcznikach od historii, a dziś przeżywamy to na własnej skórze. Choć...
Czytaj więcej
Święty Mikołaju, proszę o wysokiego bruneta pod choinkę!
Święty Mikołaju, proszę o wysokiego bruneta pod choinkę!
Opublikowano w: RELATIONSHIPS
2022-12-06
Przepis na idealną, zimową randkę? Grzaniec na jarmarku świątecznym, jazda na łyżwach, burger Drwala, a na koniec...
Czytaj więcej
Situationship czyli nie mogę zapytać kim dla siebie jesteśmy
Situationship czyli nie mogę zapytać kim dla siebie jesteśmy
Opublikowano w: RELATIONSHIPS, Couples
2022-12-07
Situationship, czyli my po prostu mamy relacje! Ten jeden typ w Twoim życiu, z którym mogłabyś gadać godzinami, ale i...
Czytaj więcej
Z rodziną tylko dobrze na zdjęciach
Z rodziną tylko dobrze na zdjęciach
Opublikowano w: RELATIONSHIPS
2022-12-16
Nieubłaganie zbliżamy się do tego momentu, w którym wypada zadzwonić do ciotki, którą ostatni raz widziałyśmy...
Czytaj więcej
close

Lista życzeń

Cookies

Informacje dotyczące plików cookies

Ta witryna korzysta z własnych plików cookie, aby zapewnić Ci najwyższy poziom doświadczenia na naszej stronie . Wykorzystujemy również pliki cookie stron trzecich w celu ulepszenia naszych usług, analizy a nastepnie wyświetlania reklam związanych z Twoimi preferencjami na podstawie analizy Twoich zachowań podczas nawigacji.

Zarządzanie plikami cookies

Niezbędne ciasteczka do zapewnienia prawidłowego działania i świadczenia usług naszego sklepu internetowego. Pozwalają na zapamiętanie ustawień użytkownika, np. języka, waluty, koszyka, wyglądu strony, itp. Funkcjonalne ciasteczka nie zbierają żadnych danych osobowych ani nie przesyłają żadnych informacji do zewnętrznych stron.

Cookies Dostawca Przeznaczenie Czas przechowywania
PHPSESSID Ossier.com

PHPSESSID jest plikiem cookie, który jest używany do identyfikowania sesji użytkownika na stronie internetowej. Sesja jest mechanizmem umożliwiającym zachowanie stanu i informacji o użytkowniku pomiędzy poszczególnymi żądaniami w trakcie jednej sesji połączenia. Ciasto PHPSESSID przechowuje unikalny identyfikator sesji, który jest wymagany do przetwarzania żądań i odpowiedzi pomiędzy przeglądarką a serwerem. Te pliki cookie trwają tylko do momentu zamknięcia przeglądarki.

 Sesja
PrestaShop-# Ossier.com

W tym pliku cookie PrestaShop przechowuje dane umożliwiające utrzymanie otwartej sesji użytkownika. Zapisuje takie dane jak walutę, język, identyfikator klienta i inne informacje niezbędne do prawidłowego działania sklepu.

 480 godzin
_x13eucookie Ossier.com

Zapamiętuje preferencje dotyczące plików cookie.

 365 dni
_x13eucookie_consent_hash Ossier.com

Zapamiętuje preferencje dotyczące plików cookie i osatnio udzielonej zgody.

 365 dni

Statystyczne ciasteczka zbierają anonimowe informacje o użytkownikach, takie jak liczba odwiedzających, źródła odnośników, itp. Te informacje pomagają zrozumieć, jak użytkownicy korzystają z witryny.

Cookies Dostawca Przeznaczenie Czas przechowywania
_ga Google

Okres ten pokazuje długość okresu, przez jaki usługa może przechowywać i/lub odczytywać określone dane z Twojego komputera za pomocą pliku cookie, piksela, interfejsu API, śledzenia bez plików cookie lub innych zasobów.

 2 lata
_ga# Google

Służy do przechowywania i liczenia odsłon. Okres ten pokazuje długość okresu, przez jaki usługa może przechowywać i/lub odczytywać określone dane z Twojego komputera za pomocą pliku cookie, piksela, interfejsu API, śledzenia bez plików cookie lub innych zasobów.
_gac_UA-159562824-1 Google

Służy do do przechowywania i liczenia odsłon.

 90 dni
_gcl_au Google

Ten plik cookie jest używany do przechowywania i śledzenia konwersji.

 90 dni
_hjDonePolls Hotjar

Funkcjonalność polega na: zapisywaniu wykonanych czynności na stronie internetowej.

 1 rok
_hjSessionUser_# Hotjar

Funkcjonalność polega na: przechowywaniu unikalnego identyfikatora użytkownika.

 1 rok
__ca__chat Ossier

Pozwala przechowywać informacje o użytkowniku, jego preferencjach dotyczących przyszłych wizyt, ruchu w witrynie i interakcji w witrynie w celu zaoferowania lepszych doświadczeń i narzędzi w przyszłości.

 365

Marketingowe ciasteczka są używane do śledzenia użytkowników przez witryny. Celem jest pokazywanie bardziej dopasowanych treści reklamowych.

Cookies Dostawca Przeznaczenie Czas przechowywania
_gcl_aw Google

Sluży w celu zapewnienia dostarczania reklam lub retargetingu.

 90 dni

Te ciasteczka dotyczą dostowania witryny pod Twoje wymagania. Mogą np. wyświetlić informacje o wybranych dla Ciebie produktach.

Cookies Dostawca Przeznaczenie Czas przechowywania
_hjSession_# Hotjar

Funkcjonalność polega na: udostępnianiu funkcji na różnych stronach.

 1 sesja

O Cookies

Pliki cookie to niewielkie pliki tekstowe, które są zapisywane na komputerze lub urządzeniu mobilnym przez strony internetowe, które odwiedzasz. Służą do różnych celów, takich jak zapamiętywanie informacji o logowaniu użytkownika, śledzenie zachowania użytkownika w celach reklamowych i personalizacji doświadczenia przeglądania użytkownika. Istnieją dwa rodzaje plików cookie: sesyjne i trwałe. Te pierwsze są usuwane po zakończeniu sesji przeglądarki, podczas gdy te drugie pozostają na urządzeniu przez określony czas lub do momentu ich ręcznego usunięcia.