10 rzeczy, które chciałabym wiedzieć przed pierwszym razem

Pierwszy raz - najgorszy seks w życiu, a może wspomnienie do którego powraca się z lekką nostalgią? Niezależnie od tego, jest to stosunek, który zdecydowanie zostaje w pamięci. Niestety ze względu na to, że dojrzewamy w kulturze nieograniczonego dostępu do mediów, a jednocześnie ograniczonego dostępu do szkolnej edukacji, w efekcie dorastamy wraz z przekłamanymi wizerunkami ciał, jak i samych zbliżeń. Skutek? Nasze oczekiwania mogą różnić się od rzeczywistości. Pierwszy raz może łączyć się z bólem, ale wcale nie musi, może być krótki, ale nie musi, może być nieprzyjemny, ale nie musi. Jak w takim razie się przygotować? Oto 10 rzeczy, które chciałybyśmy wiedzieć przed pierwszym razem. To skrupulatnie zebrane porady, które tworzyłyśmy powołując się na doświadczenia wielu dziewczyn z różnymi historiami, różnymi wartościami, różnymi osobowościami i celami w życiu.

Pierwszy raz - drogie, młodsze my, oto jak przygotować

Dlaczego wokół tego tematu jest aż tak ogromne zainteresowanie? To zupełnie nowa sytuacja, w której znajduje się nasze ciało, seksualność, a także psychika. Zalewane bodźcami od znajomych, porno czy romantycznych filmów i książek, traktujemy to jako pewnego rodzaju nowy rozdział w życiu. Pozostawiając w tyle kwestie religijne i rodzinne, skupmy się na tym, co w pierwszym razie jest najważniejsze - Ty i Twój parter.

    1. Przygotowanie to klucz do sukcesu

Przede wszystkim totalną podstawą jest to, że musisz się czuć gotowa. I naprawdę nie ma to znaczenia ile masz lat, albo jak długo jesteś w związku z chłopakiem_dziewczyną, czy też fakt, że koleżanki regularnie się już kochają. To jest indywidualna sprawa i musisz wiedzieć, że MASZ PRAWO decydować o tym, kiedy będziesz chciała mieć swój pierwszy raz - nikt inny nie powinien tego robić za Ciebie.

Chciałybyśmy od razu zaznaczyć, że przygotowanie do samego stosunku także ma znaczenie. Oprócz kwestii higieny, owłosienia czy antykoncepcji, warto także pamiętać o mocy gry wstępnej. Pozwoli ona na obustronne rozluźnienie, pomoże we wzbudzeniu pożądania, a także pozwoli na uzyskanie romantycznej bliskości.

     2. Czuj się bezpiecznie

Druga sprawa to poczucie bezpieczeństwa. To zupełnie nowa sytuacja - fizycznie i psychicznie. Dlatego bardzo ważne, żebyś zadbała o poczucie bezpieczeństwa w tej chwili - mowa tutaj o wyborze partnera_ki, miejsca i warunków. O wiele lepsze warunki stworzysz, jeśli odbędzie się to z osobą, której ufasz, w miejscu, które znasz (np. w domu), w momencie, kiedy wiesz, że nikt Wam nie przeszkodzi, niż np. w klubie w toalecie i z nieznajomym typem (chyba, że to właśnie była Twoja wizja ). Pamiętaj, że masz prawo i zasługujesz na to, żeby czuć się bezpiecznie i komfortowo - to podstawa do tego, żeby to przeżycie było pozytywnie zapamiętane. 

     3. Postaw na odpowiednie nastawienie

Warto wiedzieć wcześniej, czego możesz się spodziewać. Jeśli zarówno Ty i Twój partner wcześniej nie uprawialiście seksu, prawdopodobnie rozpoznanie swoich potrzeb zajmie trochę dłużej. Z drugiej strony - możecie od razu znaleźć wspólny język, zwłaszcza jeśli partner ma już pierwszy raz za sobą. Tutaj przechodzimy do jednej z istotniejszych kwestii w tym artykule, czyli: 

PRAWDZIWY SEKS NIE ZAWSZE WYGLĄDA JAK W PORNO! 

Może to banalne, ale może właśnie teraz Ty potrzebowałaś to usłyszeć. Taka jest jednak prawda - filmy porno mocno zakłamują rzeczywistość, tworząc w umysłach młodych ludzi chęć dążenia do zachowań i sytuacji, które są dalekie od rzeczywistości. Musisz wiedzieć, że seksu, tak jak wielu innych rzeczy, trzeba się w pewnym sensie “nauczyć”, doskonalić swoją wiedzę na temat siebie, ale także na temat partnera. Seksu uczymy się przecież przez całe życie. Prawda jest taka, że wśród naszego najbliższego otoczenia, tylko KILKA dziewczyn przyznało, że ich pierwszy raz był super. Reszta natomiast miała mniej przyjemne odczucia związane m.in. z:

• bólem podczas pierwszego stosunku - może to wynikać z kwestii zdrowotnych (np. stan zapalny, infekcja), z naszej anatomii, z brakiem wiedzy na temat różnych rozwiązań (np. niestosowania lubrykantu w przypadku suchości w pochwie), braku odpowiedniego przygotowania (np. w postaci gry wstępnej) lub nawet blokady psychicznej. Niezależnie jednak od przypadku, zawsze warto skonsultować to z ginekologiem, bo generalnie seks nie powinien wiązać się z bólem.
• z trudnością z zerwaniem błony dziewiczej - to także może być związane jest z bólem podczas pierwszego seksu. Warto wiedzieć, że czasami pierwszy raz nie jest jeden raz, a rozciągnięty jest na kilka prób - i to też jest ok! 
• brakiem orgazmu lub nawet nie czuciem żadnej przyjemności - to, że seks nie zakończy się orgazmem, nie oznacza, że był nieudany! Stymulacja oralna czy dopochwowa ciała, sama w sobie powinna być przyjemna. 
• poczuciem zakłopotania z powodu zbyt małej wiedzy na temat seksu - jeśli czujecie, że poziom Waszej wiedzy dotyczącej seksu jest zbyt mały, zaobserwujcie konta, które każdego dnia dzielą się merytoryczną dawką wiedzy na Instagramie czy Tiktoku - youknow_pl, drnalewczynska czy sexed.pl.

     4. Odwiedź ginekologa_żkę

To pierwszy krok, który należy podjąć jeśli faktycznie myślimy o pierwszym razie. Badanie ginekologiczne pozwoli wykluczyć anatomiczne przeciwskazania do rozpoczęcia życiu seksualnego. Lekarz_lekarka odpowie na wszystkie pytania dotyczące błony dziewiczej czy medycznej strony antykoncepcji. To właśnie moment, w której możesz zdobyć rzetelne informacje na temat seksu, a w szczególności jeśli wcześniej edukowałaś się jedynie z Internetu czy za pośrednictwem znajomych i rodziny.

Ginekolog przedstawi Tobie także dostępne metody antykoncepcji oraz pomoże w doborze tabletek antykoncepcyjnych - jeśli oczywiście zdecydujesz się na taką metodę.

Pierwsza wizyta u ginekologa bywa stresująca - i nic w tym dziwnego. Pomimo tego, że badanie nie należy do najbardziej komfortowych - jest niezbędne, a wraz z rozpoczęciem aktywności seksualnej, takie wizyty powinny być odbywane regularnie.

     5. Zadbajcie o antykoncepcję

Pamiętaj, że dbanie o antykoncepcję nie należy tylko do Twojego obowiązku. Jako kobiety, skutki pominięcia tej ważnej kwestii, odczujemy znacznie bardziej niż partner. Zapoznaj się z obecnymi metodami - prezerwatywy, tabletki antykoncepcyjne, wkładka domaciczna czy krążki dopochwowe, podczas wizyty u ginekologa nie zapomnij poruszyć tej kwestii. Pamiętaj jednak, że aby tabletki antykoncepcyjne zaczęły działać - musi minąć cały miesięczny cykl brania ich.

Porozmawiaj także z partnerem - opowiedz w jaki sposób chcesz się zabezpieczać, zaproponuj mu, aby on zadbał o dodatkowe zabezpieczenie, na przykład w postaci prezerwatyw. Podczas stosunku, upewnijcie się, że prezerwatywa została poprawnie założona. Ma to ogromny wpływ na jej wytrzymałość, a także stopień w jakim przylega do penisa.

     6. Rozmowa z partnerem_ką

Jeśli planujesz swój pierwszy raz z konkretną osobą, porozmawiaj z nią o tym. Powiedz, że jesteś już gotowa na ten krok i chciałabyś się wspólnie do tego przygotować. Podczas rozmowy powiedz o aspektach wobec których czujesz niepewność, przedstaw swoją wizję - po romantycznej kolacji w domu, a może na wakacjach? Podkreśl ważność używania antykoncepcji.

Pamiętaj jednak o tym, że udany seks to współpraca dwóch osób. Jeśli Twój partner_ka nie jest na to do końca gotowa, nie wywieraj presji i nie oceniaj. Chęć do współżycia jest kwestią niezwykle indywidualną - powinnyśmy to uszanować.

     7. Zapoznaj się ze swoją anatomią

Bycie świadomą tego, jak wygląda nasze ciało i jak się zachowuje to kwestia, z którą powinno się zaznajomić przed pierwszym razem. Poświęć dłuższą chwilę na zapoznanie się z wyglądem swoich genitaliów - jak wyglądają wargi sromowe, łechtaczka czy wejście do pochwy. Jeśli nie masturbowałaś się wcześniej, nie musisz stresować się tym, że do końca nie wiesz jak osiągnąć orgazm. Co ważne, wygląd genitaliów ( w szczególności warg sromowych wewnętrznych), może się lekko zmienić po dłuższym współżyciu. To całkowicie naturalna reakcja dla ciała!

Orgazm zarówno dopochwowy, jak i łechtaczkowy to właściwie podział od którego powoli się odchodzi. Może być tak, że stymulacja oralna okaże się dla Ciebie dużo przyjemniejsza niż dopochwowa. Jednak są to kwestie, które poznajemy wraz z kolejnymi razami.

     8. Zadbaj o higienę

Higiena przed i po stosunku jest niezwykle ważna! To ona decyduje o ogólnym komforcie podczas seksu, a także pozwoli na uniknięcie infekcji po nim. Przed seksem, weź kąpiel i zachęć do tego partnera. Miejsca intymne narażone są na podrażnienia, różne rodzaje infekcji czy wzmożoną potliwość, a kąpiel pozwoli uniknąć zmysłowych nieprzyjemności - takich jak zapach czy smak.

W trakcie zbliżenia, jeśli czujesz, że Twój stopień podniecenia jest zbyt mały, a z każdą minutą czujesz coraz większe tarcie - sięgnij po lubrykant. Jeśli Ty się rozluźnisz, partner_ka od razu to poczuje.

Pamiętaj także o tym, aby każdorazowo po stosunku zrobić siusiu! Ta czynność oczyszcza organizm ze zgromadzonych bakterii. Po seksie warto także wziąć szybką kąpiel, jednak bez używania zbyt dużej ilości płynów myjących.

     9. Przygotuj się na dziwne dźwięki

Seks to nie tylko dźwięki rozkoszy czy własnych imion. Jednak nie zapominajmy, że jest to także czynność stricte związana z naszą fizjologią i wiąże się z wieloma (czasami zaskakującymi) reakcjami naszego organizmu i warto wiedzieć, że doświadczanie tego jest całkowicie normalne! Nie powiedzą o tym w szkole, dlatego powiemy Wam o tym my. 

Pochwa się napowietrza i wydaje dźwięki - tak to prawda. Nie są to oczywiście klasyczne gazy, ale naturalnym jest, że przy wkładaniu i wykładaniu penisa do pochwy, automatycznie dostaje tam się również powietrze, które po stosunku będzie chciało się wydostać. Wiąże się to z dźwiękiem przypominającym puszczanie...bąków. Natomiast w odróżnieniu od nich, nie jest to czynność, którą jesteśmy w stanie kontrolować lub wstrzymać - powietrze schodzi naturalnie samo. 

Gdy jesteś podniecona, wydziela się śluz, który także wydaje dość specyficzny dźwięk. Nie martw się tym, ani nie stresuj - to jak najbardziej prawidłowa reakcja!

    10. Seks nie jest czysty

Seks jest przeżyciem wyjątkowym, potrafi wprowadzić nas w stan, o którym nawet nie marzyłyśmy i dostarczyć takie doznania, które zapamiętamy do końca życia. Jednak oprócz tego, to także nieco mniej elegancki zbiór różnych wydzielin z ciała. Od śluzu, przez różnego rodzaju upławy, aż do nasienia. Dlatego właśnie, higiena jest tak istotna!