Opublikowany w :"2023 - Marsz"

• 

  Checklista spring glow up do pobrania

  Opublikowany w: POBIERZ

  Tak jak wspominałyśmy na naszym Instagramie, traktujemy wiosnę jako idealny moment do spojrzenia na różne obszary swojego życia - od emocjonalnych, relacyjnych, rozwojowych, a także tych najbardziej codziennych. Przychodzimy z checklistą do zrealizowania w weekend, aby faktycznie pozwolić sobie na dawkę motywacji i zadowolenia. POBIERZ

  Czytaj więcej
• 

  Chcesz być trendy? Idź na terapię.

  Opublikowany w: Mental health, SELFCARE

  Czy nagle wszyscy się obudzili i zauważyli, że ich zachowanie, postawy i dojrzałość emocjonalna wymagają uważnej analizy, a najpewniej i zmiany? Trochę tak. Niektórzy uznają zainteresowanie terapią i psychologią za trend, fanaberię albo szczyt egocentryzmu. Wszyscy mają traumę, wszyscy są emocjonalnie niedostępni, wszyscy mają lęki i wszyscy nie czują się bezpiecznie. Czy faktycznie troskę o zdrowie psychiczne możemy traktować jako oznakę bycia modną? Niekoniecznie. Terapia - moda czy...

  Czytaj więcej
• 

  Pamiętnik emocji do pobrania

  Opublikowany w: RELATIONSHIPS, Psychology

  Wczoraj wspominałyśmy o tym, jak ważne są emocje w naszym życiu i że nigdy nie powinnyśmy ich wypierać. Dlatego właśnie, przychodzimy z a'la pamiętnikiem emocji. Zobacz sama w jakich sytuacjach odczuwasz konkretne emocje, jak się wtedy zachowujesz i kiedy przestajesz je czuć.   POBIERZ

  Czytaj więcej
• 

  Emocje? Ups, to nie do mnie tak.

  Opublikowany w: RELATIONSHIPS, Psychology

  Żyjąc wśród ludzi i wchodząc z nimi w nieustanne interakcje, nie jesteśmy w stanie uciec od tego, co żyje w głębi nas - emocji. Możemy się ich wypierać, próbować racjonalizować, przekierowywać na innych, zmuszać się do ich niepokazywania, a nawet mówić sobie, że są zupełnie niepotrzebne i tylko dezorganizują nasze funkcjonowanie. Dlaczego tak chętnie zaprzeczamy naszej naturze i robimy wszystko, aby tylko nie pozostać sam na sam z prawdziwymi emocjami i przeżyciami? Przeanalizujmy to. O...

  Czytaj więcej
• 

  Jestem people pleaserem, miło mi.

  Opublikowany w: RELATIONSHIPS, Psychology

  Skupieni na potrzebach innych, powoli zaczynamy zatracać samych siebie. Upewniamy się, że wszystko u nich w porządku, czy są zadowoleni, czy są szczęśliwi, czy coś możemy jeszcze zrobić, aby poprawić im humor. A robienie rzeczy wbrew sobie? Nie ma najmniejszego problemu! Wiesz, że nie czujesz się z czymś komfortowo, ale jesteś pewna, że  robiąc to, nie zawiedziesz drugiej osoby? Witamy w świecie people pleaserów. People pleaser - w imię dobra wszystkich, ale nie swojego To wyjątkowy typ...

  Czytaj więcej
• 

  Ogarnij swoje życie z Bossier

  Opublikowany w: SELFCARE, Motivation

  W związku ze zbliżającą się już dużymi krokami wiosną, postanowiłyśmy postawić na swoje życie, swoje zdrowie i swoje szczęście. Uporządkować te obszary życia, które zostały zaniedbane, zwrócić uwagę na własne funkcjonowanie i powoli stawać się najlepszą wersją siebie. Ale jak to faktycznie zrobić, nie opierając się jedynie na przemyśleniach, a na mniejszych i większych działaniach? Przychodzimy z mini wiosennym poradnikiem, jak ogarnąć swoje życie. Tipy na ogarnięcie życia 01 Zadbaj o...

  Czytaj więcej
• 

  My new era: matryca do pobrania

  Opublikowany w: POBIERZ

  Girls, kontynuując temat wchodzenia w nowe ery w życiu i porządkowania sobie go, przychodzimy z matrycą do pobrania. To szybki sposób na rozpisanie sobie obszarów, które wymagają poprawy i rozwoju, a także spisania celów.   POBIERZ

  Czytaj więcej
• 

  My new era: najlepsza wersja siebie

  Opublikowany w: SELFCARE, Motivation

  W jakiej erze teraz jesteś? To pytanie pada w mediach społecznościowych praktycznie każdego dnia, już od kilku miesięcy. Użytkownicy prześcigają się w wizjach swojego życia - dla niektórych to rozwój zawodowy era, dla innych nie kupuję w sieciówkach era, a jeszcze dla innych podejmuję wyłącznie złe decyzje era. Postanowiłyśmy przyjrzeć się temu trendowi jako możliwości do spojrzenia na swoje funkcjonowanie, a także postawienie celów. Nawet jeśli postrzegamy je jako zbyt drobne lub zbyt trudne...

  Czytaj więcej
• 

  Gratuluję, sama do tego doprowadziłaś

  Opublikowany w: RELATIONSHIPS, Couples

  Słowa mają ogromne znaczenie i wie to chyba każdy. A z pewnością te osoby, które niejednokrotnie słyszą zwroty, które sprawiają, że czujemy się mniej ważne, mniej wartościowe i mniej zrozumiałe. Gaslighting to okrutne narzędzie, przypominające czasami powolny proces, aniżeli nagły atak na drugą osobę. To powolne zaprzeczanie, zniekształcanie, atakowanie i zawstydzanie zachowań i reakcji partnera_ki (choć nie tylko!), które równie powoli, ale i skutecznie, odbierają jemu_jej własne poczucie...

  Czytaj więcej
• 

  Girls Like Money: kiedy on daje Ci pieniądze, Ty dajesz mu kontrolę

  Opublikowany w: BE BOSSIER, Girls like money

  Pieniądze są konstruktem, który gromadzi wokół siebie właściwie wszystkich. Dla niektórych są wyznacznikiem osiągnięć, prestiżu czy poziomu społecznego, dla innych niezbędnym środkiem płatności, a dla innych ziarnkiem niezgody. Jednak co dzieje się w sytuacji, w której pieniądz staje się swojego rodzaju kartą przetargową w związku? Oparte wyłącznie na pieniądzach partnera, możemy powoli zatracać same siebie, a zwłaszcza własną niezależność. Czy musi być tak zawsze? Nie, ale może. To właśnie...

  Czytaj więcej
• 

  Wiosenna playlista by BOSSIER

  Opublikowany w: POBIERZ

  Ze względu na zbliżającą się wiosnę, przygotowałyśmy wyjątkową playlistę, dostępną już na Spotify. Stworzona przez redakcję BOSSIER wraz z czytelniczkami, to idealny sposób, żeby powiedzieć sobie - ENJOY THE NOW. Po kliknięciu w okładkę albumu, przejdziecie wygodnie do Spotify. https://open.spotify.com/playlist/5LAOPBZFNZdW5QTLVTL27x?si=cEAXzu_nQJCdKXU0VOWutA&app_destination=copy-link

  Czytaj więcej
• 

  Deinfluencing - nowy sposób na influencing?

  Opublikowany w: LIFESTYLE, Social media

  Przeklikując kolejne posty i stories, możemy zauważyć nowy trend. Jaki? Deinfluecingu. Nagły zwrot o 180 stopni i masa Instagrammerów i TikTokerów zaczyna pokazywać swoje zwykłe życie, zwykłe produkty, zwykłe ubrania, zwykłe zakupy i zwykłe decyzje. Bez metek, bez afiliacji, bez glowy skin, Emu mini i paznokci a'la Hailey Bieber. Czy to faktycznie sposób na wyciągnięcie ręki do racjonalnego podchodzenia do zakupów i swojego życia czy kolejny chwyt do zwiększenia konsumpcjonizmu?...

  Czytaj więcej