Popularne posty

• 

  W pułapce ideału - czy jestem perfekcjonistką?

  Opublikowany w: Mental health, SELFCARE, Healthy lifestyle

  Perfekcjonizm bywa postrzegany jako niezwykle pomocna charakterystyka, umożliwiająca wykonywanie wielu zadań na najwyższym poziomie. Czy jednak nieustająca pogoń za perfekcją w każdym możliwym obszarze może wiązać się z negatywnymi skutkami? Odpowiedź brzmi tak, oczywiście z subtelną dozą „to zależy”.  Perfekcjonizm - z psychologicznego punktu widzenia W psychologii, perfekcjonizm rozumiany jest najczęściej jako dążenie do realizowania wysokich standardów, niejednokrotnie przewyższających...

  Czytaj więcej
• 

  Odmień swój balkon! - ebook do pobrania

  Opublikowany w: POBIERZ

  Lato stwarza wręcz idealne warunki do spędzania czasu na balkonie, a jako że w ładnych miejscach czas płynie przyjemniej, zapraszamy na przegląd dekoracji na balkon w formie darmowego pliku do pobrania – ebooka! Jego autorką jest Aleksandra Wesołowska z profilu @naturalnie.czarno, projektantka wnętrz i właścicielka marek nc.form oraz FUNI. Ola wyselekcjonowała specjalnie dla Was najlepsze dodatki, dzięki którym jeszcze częściej będzie Wam się chciało spędzać czas na balkonie! POBIERZ

  Czytaj więcej
• 

  POV: Wynajmuję mieszkania - checklista do pobrania

  Opublikowany w: POBIERZ

  Misja: wynajem mieszkania. Większości osób na samą myśl robi się niedobrze - mają przed oczami ukryte opłaty, przepychanki słowne z właścicielem i przykre rozczarowanie w momencie wprowadzenia się do nowego lokum. Chcesz uniknąć tych negatywnych aspektów? Pobierz naszą darmową checklistę, wydrukuj i zabierz ze sobą na oglądanie mieszkania z właścicielem. Plan na dziś: wynajmuję, nie wariuję. Lights, camera & action! POBIERZ

  Czytaj więcej
• 

  Summer bucket list - lista do pobrania

  Opublikowany w: POBIERZ

  Skoro jesteśmy w temacie letniego slow life, nic nie pomoże czerpać z niego garściami bardziej niż bossierowa bucket list. Zebrałyśmy kilkanaście aktywności, które jednocześnie zbliżają do natury, ale także pozwalają na spędzenie czasu wśród najbliższych. A czy ciepły wieczór w towarzystwie przyjaciółek nie brzmi fantastycznie? Co jeszcze można robić latem? Sprawdźcie pozostałe pozycje na naszej liście! POBIERZ

  Czytaj więcej
• 

  Jak spędzić Sylwestra, jeśli nie lubisz ludzi?

  Opublikowany w: INNE, SELFCARE, Tips & tricks

  Sylwester to ten moment, w którym nagle dotyka nas głęboka refleksja, rozciągająca się na większość obszarów życia - od szafy, przez relację, aż po podróże i stan konta. Zaczyna się szaleństwo - kto zwróci na siebie uwagę wszystkich, kto najlepiej będzie wyglądał, kto wypije najwięcej, a kto kupi Moëta, kto zaprosi więcej znajomych, a kto najsmaczniej przygotuje kolację. Kwestii jest wiele, a walka o pierwsze miejsce jest zwykle zacięta. Jednak co z osobami, którym na myśl o sylwestrze nawet...

  Czytaj więcej
• 

  Selfcare zaczyna się w głowie - do pobrania

  Opublikowany w: POBIERZ

  Jeśli tak jak my, stawiasz selfcare na pierwszym miejscu, prawdopodobnie rozpoczęłaś już nasz 30 days selfcare challenge, dzięki któremu w listopadzie skupisz się na sobie i swoim rozwoju. Dzięki zadaniom zawartym w wyzwaniu z powodzeniem umilisz sobie jesień – jednak idąc o krok dalej, pamiętajmy, że selfcare to nie tylko aktywności, ale też praca nad sobą "od środka", więc mamy dla Was mały bonus do wyzwania z zeszłego tygodnia! Selfcare zaczyna się w głowie to plik, w którym znajdziecie...

  Czytaj więcej
• 

  Jak radzić sobie z przebodźcowaniem? - lista do pobrania

  Opublikowany w: POBIERZ

  Często mówimy, że zmagamy się z przebodźcowaniem, ale nikt nigdy nie wie jak skutecznie sobie z nim radzić. Przychodzimy z pomocą i podrzucamy sposoby, które mogą okazać się przydatne w walce z przebodźcowaniem. POBIERZ

  Czytaj więcej
• 

  Zaproszenie: spektakl kobiecości ze stereotypem w roli głównej

  Opublikowany w: BE BOSSIER, SELFCARE, Girl boss, Motivation

  Niezależna, silna i elokwentna? A może leniwa, przestraszona i zaściankowa? Wybierz do tego swój archetyp - czarny suv z automatycznie otwieranym bagażnikiem albo wózek dla dziecka z haczykiem na karuzelkę - i jedną z ról kobiecych masz jak w banku. Brzmi przerażająco? Niestety tak wygląda(ł) jeden z etapów ewolucji niezależności i wizji kobiecości. Przeprawmy się więc przez ten gąszcz stereotypów, oczekiwań i dziwnych postanowień.  Teatr ról, w którym nikt nie chce grać Naszym roman empire...

  Czytaj więcej
• 

  Emily w Paryżu: miłosny trójkąt

  Opublikowany w: RELATIONSHIPS, Couples

  Trójkąt. Niby zwykła figura geometryczna, ale nie. Nic z tych rzeczy. Jak pokazuje pomarańczowy YouTube, ta kategoria, zdecydowanie podnieca większość użytkowników. To nie oznacza, że wszyscy polubili matematykę. Czasami jesteś w trójkącie, w którym nie chcesz być. Co wtedy zrobić? Emily zdecydowanie nie powinna Ci doradzać! Trójkąt - Ty, on i jego ex W serialu oglądamy najgorszy typ trójkąta: Emily, Gabriel i Camille. Oglądając najnowszy sezon w pewnym momencie sama się gubisz. Kto jest z...

  Czytaj więcej
• 

  Twoje wewnętrzne dziecko potrzebuje opieki 

  Opublikowany w: RELATIONSHIPS, Psychology

  Kojarzycie ten trend z TikToka, gdzie mówisz o sobie źle (z perspektywy dorosłego człowieka),  później pojawia się zdjęcie małej wersji Ciebie. Przecież kiedyś byłaś tą małą dziewczynką. Nadal czasami nią jesteś. Wewnętrzne dziecko - kim jesteś? Wewnętrzne dziecko uosabia nasze lęki, postawy, myśli automatyczne, wspomniane wcześniej schematy, a także poziom ekspresji emocjonalnej. Przejawia się w obszarach relacji, zawodowych czy osobistych - mogąc jednocześnie nas rozwijać lub prowadzić do...

  Czytaj więcej
• 

  Girls Like Money: lubię pieniądze

  Opublikowany w: BE BOSSIER, Girls like money

  Pieniądze szczęścia nie dają, ale bez nich nie da się żyć. Prawdopodobnie jeśli przy rodzinnym stole powiesz: lubię pieniądze to większość spojrzy się na Ciebie z pogardą. Co za materialistka! Jeśli Twoja rodzina nie owija w bawełnę to może nazwać Cię nawet blacharą. Kto to widział takie rzeczy wygadywać, pamiętaj moja droga, kobiecie z klasą nie wypada. Pieniądze - dzięki nim jestem szczęśliwa! Paradoks materializmu Jak pokazują badania to ci mniej zamożni są większymi materialistami....

  Czytaj więcej
• 

  Balance, baby - lista drobnych przyjemności

  Opublikowany w: POBIERZ

  Temat balansu poruszamy nie pierwszy raz na naszej platformie, a każda z nas, która choć raz próbowała zrównoważyć obszary swojego życia, wie, że odpoczynek jest absolutnie kluczowy. Ale jako że odpoczynku też trzeba się nauczyć, przychodzimy z pomocą i podrzucamy Ci listę drobnych przyjemności, które pomogą Ci się wyregulować po trudnym,  obciążającym dniu. Dzięki nim, łapanie balansu na co dzień będzie dużo prostsze! POBIERZ A jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o balansie, weź udział w...

  Czytaj więcej