Naturalne piękno - jak kochać siebie

Żyjemy w czasach, gdzie pogoń za ideałem sylwetki, cery, włosów czy jakiejkolwiek sfery naszego ciała, zdaje się być rozpędzona jak nigdy. Toniemy w oceanach informacji, porad, trików, manipulacji, retuszu, nacisków i presji. Czytamy o najpiękniejszych modelkach czy celebrytkach, żyjemy tym, jak idealnie prezentowała się XY (tutaj wstawić jakiekolwiek osoby medialne) i jak najbardziej się do nich upodobnić. Sięgamy po setki produktów i czynności, aby tylko utwierdzić się w przekonaniu, że jesteśmy piękne. A co to oznacza?

Piękno - czym ono jest

Choć myśliciele prześcigają się w definiowaniu wszystkiego co nas otacza, my do piękna podchodzimy w dość holistyczny sposób. Nie wrzucamy do tego worka wyłącznie rysów twarzy czy figury, stylu ubierania się lub struktury włosów, paznokci i skóry. Piękno dotyka także naszego wnętrza - od sposobu odżywiania się, przez codzienne rytuały, a także podejście do własnego ciała i umysłu. Ideą, która idealnie wpisuje się w to podejście jest Smart Aging. Opiera się na aktywności fizycznej, zdrowym odżywianiu, masażach i świadomej pielęgnacji, a korzenie swoje czerpie aż z samej Japonii!

Zatrzymajmy się w tym pędzie i znajdźmy w ciągu dnia, a może i nawet tygodnia, chwilę wyłącznie dla siebie. Taką z ulubioną muzyką, relaksującymi zapachami, pełnowartościowym jedzeniem i troską o własne ciało. Doceńmy to, że je mamy. Doceńmy to, że każdego dnia tak wiele dla nas robi!

Przyjrzyjmy się zatem temu, co robić, aby wzmacniać nasze naturalne piękno poprzez codzienną pielęgnację. To tak naprawdę jeden z wielu elementów, który buduje cegiełkę holistycznego piękna. Pamiętajmy - jeśli same o siebie nie zadbamy, nikt nie zrobi tego za nas.

Jak zapewnić sobie codzienne piękno?

Rutyna pielęgnacyjna

Zacznijmy od pielęgnacji. Prawdziwe piękno pochodzi z samego naszego ciała i to właśnie tutaj powinnyśmy się zatrzymać. Na rynku znajdziemy wiele marek kosmetycznych, które specjalizują się w pielęgnacji - nowości pojawią się bardzo często, produkuje się coraz to nowsze kremy, serum, toniki i esencje. To sprawia, że możemy zacząć się gubić w tym szaleńczym natłoku informacji.  Dlatego chcemy wyjaśnić jak pielęgnować twarz krok po kroku. Wszystkie starania mogą nie przynieść oczekiwanych rezultatów, jeśli nie zachowamy prawidłowej kolejności nakładania kosmetyków w codziennej pielęgnacji.

Oczywiście pamiętajmy o tym, aby mieć piękną cerę, nie trzeba wprowadzać rozbudowanej pielęgnacji, która ma 20 etapów. Wystarczy każdego dnia zadbać o 5! Najważniejsza jest konsekwencja i systematyczność oraz odpowiednio dobrane pod cerę kosmetyki, nakładane w odpowiedniej kolejności.

1. Oczyszczanie i demakijaż
2. Złuszczanie
3. Tonizacja
4. Nawilżanie
5. Ochrona przeciwsłoneczna

Beauty care krok po kroku

Tak jak wspomniałyśmy wcześniej, ciężko momentami zebrać całą tę wiedzę porozrzucaną na media społecznościowe, blogi, książki, magazyny czy video. Dlatego, specjalistka Kire Skin przygotowała mały poradnik - jak, po co i kiedy.

• Oczyszczanie i demakijaż

Oczyszczanie warto zacząć od czegoś oleistego, aby rozpuścić makijaż np. masełka lub olejku. Szczególnie polecamy w tym kroku olejek oczyszczający z zieloną herbatą i meadowfoam, który nie wysusza skóry i dokładnie zmywa makijaż. Kolejnym krokiem może być np. pianka, płyn micelarny (który koniecznie trzeba zmyć – nie zapominajmy o tym!) lub żel do mycia twarzy.

• Złuszczanie

Nie powinno robić się ich codziennie, należy stosować je jedynie 1-2 razy w tygodniu! Usunięcie martwego naskórka sprawi, że wszystkie kosmetyki później nakładanie będą się lepiej wchłaniać i działać.

• Tonizacja

Tonik dopełnia demakijaż i oczyszczanie, bo nie tylko przywraca odpowiednie pH skóry, ale może również nawilżać i odświeżać skórę. Szczególnie polecamy do tego etapu pielęgnacji tonik z Czarną Herbatą i Wodą Figową, który jak opisują klientki „jest jak Porsche wśród innych toników”.

• Nawilżanie

Przedostatni krok świadomej pielęgnacji, którego nie można pominąć. Idealnie nada się głęboko nawilżająca maseczka. Kolejną opcją nawilżenia twarzy i szyi (pielęgnacja szyi jest konieczna, bo właśnie na niej najbardziej widać efekty starzenia się) jest krem, najlepiej ze składnikiem aktywnym jak krem z niacynamidem 5%, czy z kwasem salicylowym.

• Ochrona przeciwsłoneczna

W porannej rutynie, ostatnim krokiem powinien być krem z SPF. W lecie i wiosną stosujemy ten z wyższą ochroną przeciwsłoneczną – SPF50, a jesienią i zimą można stosować SPF30. Krem chroniący przed promieniowaniem słonecznym nosimy przez cały rok, ponieważ zapobiega on przedwczesnemu starzeniu się skóry i oczywiście dokładamy krem w trakcie dnia co 3-4 godziny.

Słuchaj głosu swojej skóry

Skóra skórze nierówna, dlatego tak ważne jest, aby naszą całą rutynę pielęgnacyjną dopasować do jej potrzeb. Pierwszym krokiem jest określenie typu skóry - sucha, tłusta, mieszana, wrażliwa, a następnie do niej wybierać produkty. Jeśli obserwujesz u siebie zmiany skórne, takie jak trądzik, przebarwienia czy zmarszczki, warto wybierać produkty, które będą skuteczne w rozwiązywaniu tych problemów.

W zależności od typu skóry i problemów skórnych, ważne jest wybieranie produktów zawierających odpowiednie składniki, takie jak kwas hialuronowy, gliceryna, mocznik i witaminy, które pomogą w utrzymaniu nawilżenia skóry i jej zdrowia.

Pamiętaj! Jeśli masz wątpliwości co do wyboru produktów lub nie jesteś pewna, jaki jest Twój typ skóry, warto skonsultować się z dermatologiem, aby uzyskać dalsze wskazówki i rady dotyczące pielęgnacji skóry.