Opublikowany w:"2023"

• 

  Jeśli nie powiesz jak się czujesz, skąd mają wiedzieć?

  Opublikowany w: RELATIONSHIPS, Couples

  Niekiedy wpadamy w wir strachu, przykrości, niepewności i lęku, który skutecznie zamyka nasze usta, serca i umysł. Liczymy na to, że skoro jest źle to ta druga strona zareaguje i nasze słowa nie są do tego niezbędne. Bo przecież skoro jej zależy to dlaczego jest bierna? Dlaczego nie reaguje tylko samoistnie pozwala na rozpad? Niestety, czasem nie jest się w stanie tego zauważyć. A komunikacja jest najważniejszym kółkiem ratunkowym dla wielu sytuacji. Przedstawiamy parę słów o szczerości w...

  Czytaj więcej
• 

  Siła mindsetu - jak przyciągnąć szczęście?

  Opublikowany w: SELFCARE, Motivation

  Na potrzeby tego wstępu, przyjmijmy, że jesteś fanką spędzania piątkowych wieczorów w domu z przyjaciółką. Macie swoje girls night - oglądacie „Gossip Girl” po raz 15-ty, jecie słodycze i robicie wspólne skincare routine. Nagle przychodzi wiadomość od innych koleżanek, które akurat spędzają czas w klubie i zapraszają Was, żebyście do nich dołączyły. Pewnie niezbyt macie ochotę przerwać wieczór i zaczynacie narzekać, że to co robią jest… No właśnie, jakie? Nie ma jednego, poprawnego wzorca na...

  Czytaj więcej
• 

  Jak urozmaicić swoją codzienność? - lista do pobrania

  Opublikowany w: POBIERZ

  Cały Twój tydzień opiera się na odliczaniu do weekendu, a reszta dni to po prostu przetrwanie, bo nie wiesz, co robić w ciągu tygodnia? Przychodzimy do Was z listą aktywności, które możecie wykorzystać, by urozmaicić swoje życie w pozostałe dni. Podzieliłyśmy je na 4 kategorie w zależności od tego ile czasu wolnego macie w ciągu dnia, więc wymówka „nie mam czasu” tutaj nie przejdzie. Mamy nadzieję, że ta lista zmotywuje Was, aby korzystać z życia nie tylko w dni wolne. POBIERZ

  Czytaj więcej
• 

  Przestań czekać na piątek, czyli jak korzystać z życia

  Opublikowany w: SELFCARE, Motivation

  „Byle do weekendu...” - jesteśmy przekonane, że większość z nas mówi to sobie przynajmniej raz w tygodniu. Dlaczego miałybyśmy tego nie robić? Przecież każda z nas czeka z upragnieniem na te 2 dni, kiedy w końcu będziemy miały jak korzystać z życia i robić to, na co w tygodniu brakuje nam czasu. Mówi się, że większość osób pracujących na etacie kocha weekendy i nienawidzi poniedziałków i niestety coś w tym jest. A dlaczego niestety? Bo życie w kategorii od weekendu do weekendu jest jak...

  Czytaj więcej
• 

  Viralowe must-haves z TikToka

  Opublikowany w: LIFESTYLE, Our favs

  W historii platform społecznościowych nie było jeszcze takiego medium jak TikTok. Przełamuje on tendencję, w której za kreowanie trendów i wywieranie wpływu na użytkowników odpowiadali celebryci i influencerzy – teraz każdy z nas może wypromować dany produkt i doprowadzić do jego wyprzedania w sklepach. Co czyni produkt viralowym? Charakterystyczną cechą TikToka jest jego nieprzewidywalność – często to, czy dany produkt się wybije zależy od czynników losowych i zgłębianie zasad działania...

  Czytaj więcej
• 

  Dodaję nudesy na IG, bo mam kompleksy

  Opublikowany w: LIFESTYLE, Social media

  Przeglądając Instagrama, co chwilę możemy wpaść w uściski nagich ciał lub prawie nagich - w bieliźnie, strojach kąpielowych, sesjach pozowanych i tych naturalnych. Czy kogokolwiek to dziwi? Raczej nie, ale z pewnością wśród niektórych osób wywołuje poczucie zgorszenia lub pogardy. Bo jak to tak, tyłkiem świecić w Internecie. Na pewno ma kompleksy i musi sobie podwyższyć ego komentarzami dziwnych kolesi. Nagość w mediach społecznościowych jednak wcale nie musi świadczyć o czyjejś próżności,...

  Czytaj więcej
• 

  Let's spice things up: karty dla par do pobrania

  Opublikowany w: POBIERZ

  Do Waszego łóżka wkradła się rutyna i czujesz, że powinniście coś zmienić w Waszym seksie? A może po prostu szukacie pomysłów na wprowadzenie powiewu świeżości do Waszej sypialni? Przygotowałyśmy dla Was karty z pytaniami, które pomogą Wam otworzyć się przed sobą, wymienić spostrzeżeniami i pragnieniami. Mamy nadzieję, że umilą Wam niejeden wieczór i zachęcą do zmian!   KARTY DLA PAR DO POBRANIA

  Czytaj więcej
• 

  Czy mój seks jest nudny?

  Opublikowany w: RELATIONSHIPS, Sex

  Seks tylko w sypialni o tej samej porze dnia i zawsze w tych samych pozycjach. Brzmi znajomo? Rutyna w seksie dopada większość par na jakimś etapie związku. Nasze dni w pewnym stopniu są powtarzalne. Wstajemy, idziemy do pracy, wracamy i spędzamy resztę dnia zazwyczaj w podobny sposób. Z tego powodu ciężko jest uniknąć wkradnięcia się rutyny również do łóżka. Co zrobić, gdy zaczynasz się zastanawiać czy Twój seks jest nudny i czy powinnaś się tym niepokoić? Nuda jest okej Wszystko zależy od...

  Czytaj więcej
• 

  Zamienniki SKIMS

  Opublikowany w: LIFESTYLE, Fashion

  Jako miłośniczki prostych i minimalistycznych połączeń, nie mogłyśmy powstrzymać się przed stworzeniem tej listy. Postanowiłyśmy zrobić przegląd sieciówkowych zamienników SKIMS - od sukienek, przez topy, bluzki, aż do spodenek i spodni. Totalne basicowe kroje w neutralnej palecie barw, ale to właśnie to decyduje o ich uniwersalności! Przyjrzyjmy się zatem najciekawszym, a jednocześnie budżetowym opcjom. Zamienniki SKIMS - H&M H&M stał się mini kopalnią basiców. W tym sklepie udało...

  Czytaj więcej
• 

  Mam ADHD, OCD i autyzm – jak diagnozujemy się na TikToku?

  Opublikowany w: Mental health, SELFCARE

  Nigdzie nie dowiedziałam się o sobie tyle, co na TikToku. Czasem zdarza mi się spędzić kilka godzin na scrollowaniu swojego „for you page” i za każdym razem kończę taką sesję z wiadomością o nowym schorzeniu o podłożu psychicznym. Miałam już autyzm, zaburzenia obsesyjno-kompulsywne, ADHD, depresję i osobowość narcystyczną. Co będzie następne? Parę słów o algorytmie Jak to na aktywną użytkowniczkę tej platformy przystało, mój algorytm zna mnie tak dobrze, że trafność wyświetlanych treści jest...

  Czytaj więcej
• 

  Mam dwadzieścia parę lat i co teraz?

  Opublikowany w: Mental health, SELFCARE

  Masz dwadzieścia parę lat i nie wiesz, co zrobić z życiem? Hej, nie jesteś sama. Okres przed trzydziestką wydaje się być super, bo przecież jesteśmy młode, możemy w końcu robić, co chcemy i korzystać z pełnej wolności, czego tak bardzo brakowało nam, mieszkając z rodzicami. Ale czy naprawdę jest tak kolorowo? Jak się okazuje, będąc w tym wieku, musimy podejmować wiele ważnych decyzji i wyborów, które wcześniej nawet nie przyszły nam do głowy. Koleżanka ze studiów bierze ślub, a ja nawet nie...

  Czytaj więcej
• 

  Co jeśli ON jest z NIĄ zbyt blisko?

  Opublikowany w: RELATIONSHIPS, Couples

  Przyjaźń i miłość to dwa motywy, które zdają się nas nie opuszczać. A co w sytuacji, gdy najlepsza przyjaciółka chłopaka zaznacza teren tak, że pojawia się w nas (nie)mała zazdrość? Czy w ogóle możliwe jest lubienie kumpeli swojego ukochanego? A może to tylko taki krzywdzący stereotyp, który automatycznie nastawia dwie kobiety przeciwko siebie? Przyjrzyjmy się temu. To tylko przyjaźń, spokojnie Najbardziej kluczową kwestią jest tutaj zaufanie. To, że chłopak lub dziewczyna mają swoich...

  Czytaj więcej