mental health

Czujesz jak nagle całe życie przerwaca się do góry dnem. Każdy plan, każde marzenie i każdy scenariusz po prostu przestaje istnieć. Zapada się grunt pod nogami, jedyne co widzisz wokół siebie to dziesiątki niepasujących elementów, a ból w klatce piersiowej i zapłakane oczy, zdają się być dodatkami bez których nie wychodzisz z domu. Jak zatem radzić sobie w najgorszych momentach? 5 porad na najgorsze momenty w życiu Czy są to porady, które wyleczą złamane serce, przywrócą radość życia i...

Czyli pogadajmy o żugajkach. Zapewne większość z Was słyszała o samej Julii Żugaj. Influencerka swoją internetową karierę rozpoczęła od Teamu X i mimo że w samym teamie już nie jest, jej popularność, a raczej fenomen tej popularności, to dosłownie temat na osobną książkę. My postaramy się streścić to w 4 tysiącach znaków. Fandom czy sekta? Trochę jesteśmy too old for this shit, więc wcale nie było nam łatwo zrozumieć cały wątek żugajkowy - but we made it. W dużym skrócie: drama goni dramę....

Dorosłość - etap, w którym każdy z nas wybiera zupełnie inną drogę, perspektywę i podejmuje decyzje. No właśnie, te decyzje... Czasami strach przejmuje nad nimi kontrolę i z niezwykłą lekkością przychodzi mi przejmowanie się tym, co powiedzą inni, a wewnętrzny krytyk jest przekonany o tym, że i tak się nie uda, że właściwie to czegokolwiek bym teraz nie zrobiła - nie ma sensu. Teraz już umiem nad tym pracować. Jednak te 5 lat temu, gdy nie dostałam się na wymarzony kierunek studiów, świat się...

Najważniejszy egzamin w Twoim życiu - w końcu to jego wynik decyduje o Twojej przyszłości. Jeśli przygotowywałaś się do niego bez korepetycji, nie licz na wiele. Mam nadzieję, że przeczytałaś wszystkie lektury od deski do deski, bo na pewno nie dasz rady napisać rozprawki. Najwięcej osób nie zdaje z matmy, więc Ty tym bardziej nie zdasz. Let's be real Większych bzdur nie słyszałam. Co roku powtarzane są te same hasła - zmieniają się tylko maturzyści. Od zawsze słyszy się, że matura to...

Dzielnie pakowałaś książki do tornistra, na sprawdzianach uważnie weryfikowałaś każdą swoją odpowiedź, po zjedzeniu obiadu odnosiłaś talerz i myłaś naczynia, po kłótni zawsze pierwsza wyciągałaś rękę, poszłaś na biol-chem i niejednokrotnie ze łzami w oczach, wypełniałaś zadane ćwiczenia. Na studiach nigdy nie wchodziłaś w dyskusję, bo przecież nie wypada, pracę wybrałaś ze względu na bliskość do rodziny i prestiż - bo oczywiście to jest najważniejsze. Po przekroczeniu progu sklepu z...

Kojarzycie te dziesiątki sytuacji, w których same mówiłyście lub słyszałyście - gdyby nie to, że wyszłam na tę imprezę, nigdy byśmy się nie poznali. Gdyby nie to, że wróciła do domu po słuchawki, mogłaby zginąć w wypadku. Gdyby nie to, że pomyliliśmy trasę, nigdy nie zobaczylibyśmy tego cudownego widoku. Gdyby nie to, że..... Właśnie. Trochę sporo tych przypadków, prawda? Niektórzy uważają, że nie ma przypadków - są tylko znaki. Inni, że w ogóle nie ma przypadków, wszystko jest z góry...

Nie oszukujmy się. Mało kto wstaje rano z włosami jak gdyby wprost spod suszarki Dyson, z uśmiechem na twarzy wyrażającym więcej emocji niż mimika Julii Roberts widzącej Hugh Granta czy promieniami słonecznymi delikatnie rozświetlającymi cerę. A szkoda. Czy jednak istnieje półśrodek między wyimaginowanymi porankami z matchą, a wyścigiem z czasem na śmierć i życie? Otóż istnieje - a klucz do niego jest niezwykle łatwo dostępny. Dlaczego poranek jest tak ważny? Gdybyśmy wyobraziły sobie...

Zaczyna się bardzo spokojnie i niepozornie. Pierwsza część powoduje delikatny uśmiech na Twojej twarzy, już liczysz na miłe słowo, już jest blisko, coraz bliżej i słyszysz... Wyglądasz dzisiaj o wiele lepiej niż zwykle! Ładnie wyglądasz (jak na Ciebie) Dzięki? Negging, czyli forma biernej agresji i manipulacji w białych rękawiczkach. Dotyczy komplementów, po których usłyszeniu jedyne co chcesz i możesz zrobić, to zapaść się pod ziemię. Te toksyczne komplementy tak naprawdę komplementami nie...

Mlaskanie? Jedzenie z otwartą buzią? A może noszenie krótkich skarpetek lub joggerów? Dzisiaj pogadamy sobie o mistycznym stworzeniu z Tiktoka, które jest cichym zabójcą związków. Działa niczym natychmiastowy repelent na komary. A raczej na kobiety. Dzisiaj o fenomenie natychmiastowego obrzydzenia i zniechęcenia do drugiej osoby. Jaki pan, taki kram. A raczej jaki pan, taki ick. Ma telefon z Androidem? Co to jest ick? To, krótko mówiąc, określenie czegoś niesmacznego. Przynajmniej według...

Jesteś taka młoda, nie zmarnuj najlepszych lat swojego życia. Teraz jest czas na imprezy, bo jak założysz rodzinę, to skończy się zabawa. Wyjdź na imprezę, jest weekend - ale jak to nie pijesz? I co, będziesz siedzieć w domu w piątek? Nie narzekaj, że masz jutro na 8.00, wyśpisz się w grobie. Witajcie w mojej codzienności. Korzystaj z młodości Najpierw słyszysz: "Liceum to najlepsze lata życia". Za to gdy liceum się skończy, prawdopodobnie ktoś powie Ci, że na studiach poznaje się przyjaciół...

Zaczniemy cytatem z TikToka: Kobiety. Boże jakie my jesteśmy zajebiste. A i tak non-stop tłumaczymy się mężczyznom i co najgorsze - innym kobietom. Tłumaczymy się ze wszystkiego - z własnego wyglądu, konkretnych zachowań, codziennych wyborów i nawet z tego, jak wychowujemy dzieci. Każdy dzień jest niczym balansowanie na linie poprawności i zręczne lawirowanie pomiędzy tym, co wypada, a tym w co naprawdę wierzymy. W obliczu codziennie czyhających na nas okazji do tłumaczenia się, z nawet...

Kolejny tydzień, kolejna obserwatorka Bossier w ramach serii #tellyourstory. Dzisiaj Danusia Maćkowiak, która ma za sobą nieprzyjemną historię związaną z poszukiwaniem "tego jedynego". I nie, nie chłopaka. Gdyby to o niego chodziło, byłoby dużo, dużo prościej. Mowa o znalezieniu dobrego psychologa. Zadałyśmy Dance kilka pytań, które prawdopodobnie pomogą Ci zweryfikować Twojego psychologa. Zaczynajmy. Dlaczego postanowiłaś pójść do psychologa? Do psychologa trafiłam trzy lata temu. Powrót do...