Popularne posty

• 

  Zacznij oszczędzać w 2023!

  Opublikowany w: POBIERZ

  Plan oszczędzania dostępny TUTAJ.

  Czytaj więcej
• 

  Czy retinol jest overhyped?

  Opublikowany w: SELFCARE, Beauty

  Retinol i retinal to pochodne witaminy A (retinoidy), które zdobyły miano jednych z najskuteczniejszych składników aktywnych w pielęgnacji skóry. W kosmetologii są cenione za swoje wszechstronne działanie: stymulują odnowę komórkową, wspierają produkcję kolagenu, regulują wydzielanie sebum oraz wyrównują koloryt skóry. Dzięki tym właściwościom świetnie sprawdzają się zarówno w pielęgnacji przeciwstarzeniowej, jak i przeciwtrądzikowej. Retinol to bardziej popularna forma witaminy A wymagająca...

  Czytaj więcej
• 

  Piąte: nie porównuj

  Opublikowany w: Mental health, SELFCARE

  Według teorii psychologa Leona Fistingera, 10% wszystkich naszych myśli jest nacechowana różnego rodzaju porównaniami – rzeczy między sobą, innych ludzi względem siebie i nas samych. W praktyce oznacza to, że chcąc nie chcąc, porównania w naszej głowie tworzą się i będą się tworzyć, więc tiktokowe teorie spod znaku "nie porównuj się" w dużym stopniu są... bujdą. Wniosek jest jeden: kyrie eleison. Porównywać, czy nie porównywać? Żebyśmy nie zrozumiały się źle – ten tekst nie ma na celu...

  Czytaj więcej
• 

  Cute or spicy - gra do pobrania

  Opublikowany w: POBIERZ

  Jesienne wieczory to idealny czas na granie w planszówki. Nie byłybyśmy sobą, gdybyśmy nie stworzyły swojej Bossierowej gry. Cute or Spicy to planszówka dla par, dzięki której poznacie się jeszcze lepiej i będziecie mogli porozmawiać bez tabu na wiele ciekawych tematów! To idealna opcja na domowe randki, więc pobierajcie & have fun! POBIERZ

  Czytaj więcej
• 

  3 przepisy dla Twoich jelit - Bossier x @marrtaklos

  Opublikowany w: LIFESTYLE, POBIERZ, Cook with us

  Podobno "hot girls have stomach issues". Ile w tym prawdy? Nie wiemy, ale przychodzi na pomoc tym z Was, które chcą zadbać o swoje jelit i/lub szukają przepisów debloatingowych. Zaprosiłyśmy do współpracy Martę Kłos - dietetyczkę, która specjalnie dla #bossiergirls przygotowała 3 przepisy dedykowane dziewczynom, które mierzą się z dolegliwościami ze strony jelit. A jeśli po prostu chcesz zjeść coś lekkiego - go for it i śmiało pobieraj przepisy od Marty! PS Na jednej stronie znajdziecie tip...

  Czytaj więcej
• 

  Autumn bucket list - lista do pobrania

  Opublikowany w: POBIERZ

  Girls, let's be honest: jesień, choć jest piękna i klimatyczna, często idzie w parze z obniżeniem nastroju i brakiem chęci do robienia właściwie czegokolwiek. Najchętniej przeleżałybyśmy ją na kanapie pod ciepłym kocem z kubkiem herbaty w ręku i Gossip Girl w tle. Jesteśmy jednak fankami urozmaicania sobie czasu i uważamy, że każda pora roku, to idealna okazja na wypróbowanie nowych sezonowych aktywności. Jeśli Wy też, to koniecznie pobierzcie naszą jesienną bucket listę! Znajdziecie na niej...

  Czytaj więcej
• 

  Lęk aka największy pożeracz szczęścia

  Opublikowany w: Mental health, SELFCARE

  Powoli, dzień za dniem, odbiera nam pewność siebie. Zakrada się do naszych umysłów, serc i ciała sprawiając, że (nie)zauważalnie tracimy motywację, siły i chęci do najmniejszych zmian i interakcji. Odczuwamy go w głowie, klatce piersiowej, brzuchu, a nawet i mięśniach. A skrzętnie ukrywany przed sobą i innymi, zaczyna powoli dominować w naszych myślach i sprawia, że wszystko traci swoje granice. Przedstawiamy lęk - towarzysza, którego nikt nie chce mieć, a wiele z nas ma. Lęk - ukryta bomba...

  Czytaj więcej
• 

  O 3 w nocy myślę, co mogłam mu powiedzieć 5 lat temu

  Opublikowany w: Mental health

  Postawię tezę, że każda z nas zna sytuację, w której po paru godzinach, dniach, a może i nawet latach, w głowie nagle pojawia się scenariusz, jak można było zakończyć daną sytuację - mogłam jej powiedzieć to i to, mogłam do niego nie oddzwaniać, trzeba było słuchać przyjaciółki lub myśli z kategorii jak oni mogli mi to zrobić. Choć w samym powracaniu myślami do przeszłych zdarzeń nie ma nic złego, to w ich natrętnym analizowaniu, które uniemożliwia komfortowe funkcjonowanie, możemy znaleźć...

  Czytaj więcej
• 

  Kochaj i doceniaj swoje ciało!

  Opublikowany w: SELFCARE

  W nawiązaniu do naszego ostatniego tekstu dotyczącego samoakceptacji i obrazu własnego ciała, zachęcamy do pobrania checklisty i manifestacji. Pokochaj i doceń swoje ciało, bo jest wyjątkowe! CHECKLISTA + MANIFESTACJE DO POBRANIA

  Czytaj więcej
• 

  Zrób kalendarz adwentowy! - instrukcja do pobrania

  Opublikowany w: POBIERZ

  Kalendarz adwentowy to uwielbiana przez wszystkich forma odliczania do Świąt, więc wyobraź sobie tylko, jak wielką radość musi sprawiać otrzymanie personalizowanego kalendarza od bliskiej osoby! Dziś przygotowałyśmy dla Was instrukcję, jak samodzielnie przygotować taki kalendarz. No to jak? Podejmujecie się wyzwania i robicie taki kalendarz dla kogoś bliskiego? POBIERZ

  Czytaj więcej
• 

  BOSSIER CLUB - selfcare playlista

  Opublikowany w: POBIERZ

  Dawno nie było żadnej playlisty, co nie? Zbliżający się event BOSSIER CLUB zainspirował nas do stworzenia playlisty z utworami, które ostatnio katujemy 🤌🏼 Gwarantujemy, że w ich rytmie czas płynie jakoś tak... przyjemniej 🤍 Po kliknięciu w okładkę albumu przejdziecie wygodnie do Spotify. https://open.spotify.com/playlist/6wWzCLw20e3iDCfEP7rZUB?si=myus5sHbTi6kq7FNHqs0Tw&pi=e-R4k7I03QQhKt    

  Czytaj więcej
• 

  Szósty język miłości: pebbling

  Opublikowany w: RELATIONSHIPS, Couples, Psychology

  Czym jest pebbling? Brzmi jak zaawansowana fantazja seksualna dla tych bardziej kreatywnych – nic bardziej mylnego. Wystarczy, że wysyłasz swojemu partnerowi_ce reelsy i tiktoki, które Ci o nim przypominają i już zaliczasz się do grona pebblingowców. Czy to dobrze? Przekonajmy się. Pingwiny z Instagramu Tak, wiemy, że pisze się Instagrama, ale tylko w ten sposób rymuje się z Madagaskaru. Anyways - prawdopodobnie tak jak my, zdziwiłyście się, że pebbling nie jest żadnym zboczeniem seksualnym,...

  Czytaj więcej