SELFCARE

Odkąd pamiętam, zawsze miałam niską samoocenę. Byłam tą dziewczyną z ekipy, która nigdy nie miała chłopaka i która dostawała najmniej męskiego zainteresowania. Wychodząc na miasto, mimo super makeupu i outfitu  (nad którym myślałam cały tydzień), jedyne z czym wracałam do domu to z overthinkingiem. Bo na pewno nie z facetem. Gdy nagle zainteresował się mną przystojny chłopak, dostałam takiego boosta pewności siebie jak nigdy. Wreszcie poczułam się ładna. Do czasu. I żyli długo i...

Pisząc to z perspektywy minionego roku, jestem wdzięczna za swoją znienawidzoną niegdyś tendencję do pracoholizmu. Tak, brzmi to dziwacznie, ale praca naprawdę uratowała mi życie. W pewnym momencie wszystko co mnie otaczało, rozpadło się na najdrobniejsze części. Choć usilnie chciałam je pozbierać, posklejać, ułożyć na nowo, były to części, których ostatecznie nie udało się złożyć. A to doprowadzało mój organizm - psychicznie i fizycznie - do tragicznego stanu. Pozwólcie, że wezmę Was w...

Początek nowego roku niejednokrotnie wiąże się z listą nieskończonych planów, celów i przemyśleń, które w ciągu następnych trzydziestu dni, tracą bezpowrotnie termin ważności. Liczy się na to, że nagła zmiana kilku cyfr w kalendarzu, przyniesie za sobą równie nagłe zmiany w życiu. Choć do myślenia magicznego nam daleko, wierzymy w siłę podświadomości i marzeń. Nawet tych najdrobniejszych, które w perspektywie całego roku wydają się być zaledwie kilkoma punktami. Mowa o vision board -...

Nowy rok - nowa ja, a jaki Sylwester, taki cały rok. W praktyce: nowy rok, stara ja, a jaki Sylwester, taki Sylwester. To by było na tyle z powiedzeń odgrzewanych co roku, pod koniec grudnia. No właśnie, koniec grudnia - moment refleksji i kiełkujących w naszych głowach postanowień noworocznych. Znalezienie lepiej płatnej pracy, zakup mieszkania i nowego samochodu, a na to wszystko - chodzenie na siłownię, bo czym byłby styczeń bez tego postanowienia. Jeśli chcecie przeczytać więcej o...

Chyba nie ma drugiego takiego treningu asertywności jak ten przy wigilijnym stole. W teorii coroczny zjazd rodzinny i okazja do nadrobienia zaległości, a w praktyce często festyn uszczypliwości pod hasłem “dobra mina do złej gry”. Na twarz dostajesz Q&A od ciotek, ale najchętniej bez tego “A”, bo na niesmaczne pytania nie ma dobrej odpowiedzi.  Jak zachować asertywność, a jednocześnie nie dopuścić do wykreowania kolejnych podziałów między członkami rodziny? Jak nie dać sobie wejść na...

Większość osób wykonujących zabiegi chirurgii plastycznej i medycyny estetycznej to kobiety. Której z nas wizja operacji plastycznej nigdy nie przeszła przez myśl? No dobra, może znaleźć się kilka takich osób. Ale już zabieg medycyny estetycznej? Lekkie wypełnienie ust, korekta nosa? Tu jest nas jeszcze więcej. Skąd bierze się w nas chęć poprawy swojego wyglądu? I przede wszystkim, czy możemy nazwać ją właśnie “poprawą”? O tym w dzisiejszym tekście. Nowe piersi, nowa ja Operacja powiększenia...

Jedna z najsilniejszych emocji, z którą mamy niejednokrotnie częściej do czynienia niż byśmy tego chciały. Mowa o złości, która oprócz tego, że szkodzi piękności, szkodzi też relacjom i zdrowiu psychicznemu. A jej moc potrafi być tak duża, że pokonuje wszelkie nasze blokady i granice. Jak w takim razie kontrolować jej przypływy i niszczycielskie działanie? Jest to sztuka niezwykle trudna, ale także niezwykle potrzebna w każdej relacji - od koleżeńskich, przez zawodowe, aż do rodzinnych i...

Plan oszczędzania Zaplanuj w jakim przedziale czasowym chcesz zaoszczędzić 5000 PLN. POBIERZ Checklista Self Growth Bądź That Girl na własnych zasadach. Odejdź od wyidealizowanego trendu. POBIERZ Filmowe polecajki Dla miłośniczek filmu, przygotowałyśmy listę 100 pozycji, które trzeba obejrzeć – od romansideł, po science-fiction, aż do dramatów i thrillerów. POBIERZ...

Aktywność fizyczna rozsławiona przez TikToka i uprawiana przez większość that girls. Można ćwiczyć ją na macie w zaciszu domowym lub w profesjonalnym studio. Mowa oczywiście o pilatesie. Skąd wziął się fenomen pilatesu i dlaczego warto spróbować tego sportu? O tym w dzisiejszym artykule. Call me Pilates Princess Pilates stał się na tyle popularny, że na TikToku powstał trend o nazwie Pink Pilates Princess. Kim jest "pilatesowa księżniczka"? To dziewczyna, która regularnie ćwiczy pilates (jak...

Jako że okres studiów zbliża się wielkimi krokami, ostatnio na naszym Instagramie przeprowadziłyśmy Q&A związane z wyprowadzką z domu - bo, jak wiadomo, te kwestie bardzo często się łączą. Ilość Waszych pytań przerosła nasze najśmielsze oczekiwania, zatem zamiast robić stories, które znikną po 24 godzinach, postanowiłyśmy stworzyć artykuł, który odpowie na Wasze, swoją drogą, bardzo zróżnicowane pytania i będzie swego rodzaju holistycznym poradnikiem wyprowadzkowym.  PYTANIE: Jak...

Dziś mamy dla Was temat, który może wydawać się nieszablonowy, ale coraz bardziej staje się popularny. Mowa o... randkach. Ale nie takich z drugą połówką! Chodzi nam o solo dates, czyli randki z samą sobą. Pomyślcie o tym: kiedy ostatnio miałyście mile spędzoną chwilę tylko dla siebie? Wiemy, życie potrafi być szalone, ale wyjścia solo to właśnie idealna opcja, żeby taki czas dla siebie znaleźć! Od randek mam partnera Jasne, wspólne randkowanie to nieodzowny element związku. Warto go...

Niby miły, ale jednak uszczypliwy. Zwykle szepnięty przy wigilijnym stole przez „uprzejmą” ciocię albo wypowiedziany jako komplement przez dawną znajomą. Taki właśnie jest komentarz dotyczący wagi — nieważne czy chodzi o przytycie, czy schudnięcie. W tym tygodniu na Bossier skupiamy się na sylwetkach plus size. Co za tym idzie, przyglądamy się pojęciom samoakceptacji i problemom, z którymi borykają się osoby plus size. Narzucony przez mainstream kanon piękna, ukazuje w większości szczupłe,...